在五行与四季刮痧歌里讲道：“脾五行属土，脾开窍于口，其华在唇，长夏刮痧，健脾润胃。”据中医脏腑之间的关系讲：五脏之脾位于中焦，在膈之下，脾主运化，升清和统摄血液，五行属土，在志为思，在液为涎，在体合肌肉主四肢，若脾虚易水肿发病。而六腑之胃又称，分上、中、下部，胃的主要生理功能是受纳与腐熟水谷，胃以降为和。
长夏刮痧，刮拭头部醒脑提神：头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。
长夏刮痧，刮痧拭胸部宽胸理气：夏季炎热，人心烦躁，很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
长夏刮痧，刮拭脚底缓解失眠：在长夏里人们常常是晚睡早起，休息不好。失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。
刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
电影：刮痧
