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《健康北京》读懂血糖巧控糖
纪立农做客BTV科教《健康北京》
 他是患者眼中的救星。他从医30年，对糖尿病前期如何有效逆转以及糖尿病的治疗进行了深入研究，为我国内分泌领域作出了杰出的贡献。 人体内有一套非常完整的控糖的机制。在你吃饭的时候，就把葡萄糖储存起来，所以你在尿里看不到糖。 这些储存的糖到了大脑，用不了的葡萄糖存在在肌肉 脂肪肝脏中。过一会儿血液中的葡萄糖主要来自肝脏，肝脏先把这些糖存起来，等你需要的时候，它再给它血糖异常 会引发健康危机  哪些症状预示糖尿病？ ——反复餐前低血糖预警糖尿病——出现症状再就医多为糖尿病中晚期  国内外研究发现，有症状大概就有20-30%眼睛出现并发——及时了解血糖情况 远离糖尿病侵袭 大家不能靠上述症状来发现糖尿病，这就太晚了。  糖耐量试验 做糖耐量试验其中重要的目的就是诊断糖尿病。如果只是为了诊断糖尿病，可以只查一次空腹血糖和餐后2小 ——确诊糖尿病糖耐量试验很关键  糖耐量试验的关键是“耐”，是忍耐的意思。——两次糖耐量试验可确诊糖尿病 诊断一个人的糖尿病是非常非常谨慎的事。   ——糖耐量异常 发生糖尿病几率高  血糖在7.8和11.1（毫摩尔每升）之间，叫糖尿病前期——改善生活方式即可让血糖恢复正常 ——糖化血红蛋白是三个月内血糖平均水平 ——糖化血红蛋白可评价疗效 ——家用血糖仪和医院血糖仪精度相当 ——静脉血检查是诊断糖尿病的依据 ——糖尿试纸可以诊断糖尿病吗？ ——尿糖值不能诊断糖尿病   ——饮食运动使早期糖尿病得以恢复 ——中晚期糖尿病需用药控糖 ——糖化血红蛋白在7%以内无需服药治疗   降糖保健操 控糖的好办法1.攥拳怒目增气力  2.两手托天理三焦 ——糖友每天应坚持30分钟中等强度锻炼   糖友饮食 量出为入——  西瓜可以吃，因为里面大量都是水分。一天吃1-2块没——糖友没有不能吃的水果 ——糖友吃水果 选好时间很关键  很多的降糖方法是没有经过科学验证的。——蜂胶降糖没有科学依据 ——喝醋不能降血糖 ——黄连素降血糖证据不充分 ——苦瓜 冬瓜不能降血糖 ——使用降糖保健品降糖是误区  《健康北京》控糖，你吃错了吗？
纪立农 做客BTV科教《健康北京》
 我国糖尿病发病率调查  通过食疗可以治愈糖尿病吗？当你饮食控制之后，热量限制的比较低时，血糖可以明 ——饥饿疗法可以治愈糖尿病吗？ 一个正常60-70公斤女性一天需要1800-2000卡热量。 把热量限制在600卡的极低热卡的饮食，是可以让糖尿病回到正常状况。但是很难行的通，是非常非常难的。也就是一天不吃别的东西，只吃三个二两的馒头。作为 常规的治疗很多人会耐受不了，耐受不了这种饥饿感。 也快。主要是量的问题。 瑜伽在身心方面可以让你更安静 情绪波动更少。瑜伽也有适当的活动量。对情绪容易波动的人是有帮助的。 老年人夏天如果血糖控制的不好，在脱水的情况下会使体内的血糖升高的非常明显。这时会产生高渗透的状态，对中枢神经系统有非常严重的影响。高渗性昏迷主要 是由于脱水和葡萄糖水平增高所导致的。死亡率是50% 。 及时测血糖来判断。 《健康北京》降伏血糖“药”破误区
纪立农 做客BTV科教《健康北京》 ——胰岛素能否停用需因人而异 相关视频
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——全谷物食品挑选方法
哪种食品升糖最快
——水果糖更适合于低血糖自救
——区分高血糖昏迷与低血糖昏迷的方法
——糖尿病患者出现行为异常有可能是低血糖
糖化血红蛋白是反映三个月左右的血糖的平均水平。
两类降糖药也会增加体重
——多数糖友最终可能胰岛素治疗
——胰岛素注射没有依赖性
用胰岛素后还可换口服药吗？
