自治過敏性鼻炎

【宣院筆記—自治過敏性鼻炎】
每天洗臉前先將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣，
使冷水與鼻腔粘膜充分接觸，然後將水呼出，
如此反復進行，持續1一3分鐘（可抬頭換氣），
洗完臉後再用中指揉壓鼻翼兩側約20次左右。貴在堅持。
此法不但解除了擦鼻涕之苦，連感冒也銷聲匿跡了。