美国《预防》杂志3月18日撰文指出，科学家发现，一些人们想不到的因素往往会影响记忆力，缺铁便是其中的重要因素。试试下面的方式，能帮你有个好记性。
补点铁。铁帮助记忆所必需的神经传递素正常发挥作用，大脑对低铁含量很敏感。绝经期妇女补铁能改善记忆功能。
控制胆固醇。波士顿布瑞根医院研究人员发现，血脂异常是导致老年痴呆的一个危险因素，坏胆固醇会阻碍脑部血液循环，剥夺脑部营养。
相信你的大脑。北卡罗莱纳州立大学研究人员在试验中发现，担忧、健忘会影响人的记忆力，所以“要对自己的大脑自信些，这会让你变得更聪明。”
