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痹症：也就是因风，湿，寒，署，燥，火外邪侵入身体，阻塞了经络，致使气血运行不畅导致的病症。 注 : 病症是疾病前期症状。 颈椎病主要诱发因素： 1 ，多发夏季颈部肌肉过力受到寒冷的吹袭，会保护性收缩，以避免过分散热。这就使颈部肌张力增高，出现力的失衡，导致颈椎间隙变窄，脊神经，血管受压，致颈部气血不通，正所谓“不通则痛”。 2 ，颈部已有退行性病变的情况。 3 ，重者治疗：木瓜 60g 大黄 150g 鹿含草30g 栀子30g 将材料混合后研成细末，用凡士林调成膏状涂抹患处5～7天，每日12小时用纱布裹住，每日一次。不要 在空调房间 4 ，轻者治疗：要让颈部保持在温暖的‘春天里’。做颈部按摩及颈部保健操可自愈。不要在空调房间。 颈椎保养法。5分钟的颈椎操。利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。 注：3 ；4. 只适用第一种情况。  |
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