雨中走路健身 能够大量的吸收负氧离子选择在雨中走路不是为了追求浪漫,而是因为它特殊的健身功效。雨中散步最适合感性而且爱好运动的女性。
在天气适宜的金秋,穿上防水的休闲衣裤,选择一条安静的小道,享受雨中疾走的闲情逸致。一场毛毛细雨,不仅可使树更青、草变绿、路更洁,而且能消除尘埃,让空气更干净、更清新。雨前阳光照射和细雨滴洒时产生的大量负离子,有“空气维生素”之誉,能松弛神经,降低血压,加强新陈代谢。 此外霏霏细雨对肌肤酌轻柔按摩,也可以增强机体对外界环境的应变力,能有效预防感冒。雨中疾走还是一种很好的健脑活动,有利于大脑由紧张趋于平静,也就是人们常说的心理和精神的调节。 |
|