春季祛火食疗方

     初春阳气上升，气温逐渐变暖，自然界进入“万物生发”的季节，可是仍然时冷时热，多风且天气干燥，人们在饮食和穿衣方面还不能完全适应，再加上春节期间多饮酒，吃肉，熬夜，很容易引起各种上火症状，因此在饮食上要注意，春季宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。

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  红枣桂圆枸杞红糖水
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  腰果油麦菜
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  萝卜樱炒小豆腐
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  鸡丝拌春笋
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  苦瓜龙骨汤
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  西芹百合
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  猪腰枸杞汤
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  冰糖梨水
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  绿豆二米粥
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  马蹄甘蔗水
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  姜末穿心莲
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  香椿蛋饼饭团
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  香菇萝卜糕
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  枣泥山药糕
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  银耳雪梨莲子汤