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柠檬

 文焱27 2013-07-12

柠檬

柠檬,又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。柠檬为芸香科常绿小乔木,原产马来西亚,目前地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布,中国台湾、福建、广东、广西等地也有栽培。美国和意大利是柠檬的著名产地,而法国则是世界上食用柠檬最多的国家。

编辑摘要
中文学名: 柠檬 二名法 Citrus limon
界: 植物界 门: 被子植物门(Angiospermae)
纲: 双子叶植物纲(Dicotyledoneae)也称木兰纲 亚纲: 蔷薇亚纲(Rosidae)
目: 无患子目(Sapindales) 科: 芸香科(Rutaceae)
亚科: 柑橘亚科(Aurantioideae Engl.) 属: 柑橘属(Citrus Linn.)
种: 柠檬 (Citrus limon) 分布: 原产中国西南和缅甸西南部,或喜马拉雅山南麓东部地区,尚无定论。现在主产国为意大利、希腊、西班牙和美国。

目录

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1 简介
2 种植
3 形态特征
4 成分功效
5 药用价值
  1. 5.1 西医
  2. 5.2 中医
6 工业应用
7 食用方法
  1. 7.1 鲜柠檬直接饮用
  2. 7.2 制糖渍柠檬
  3. 7.3 柠檬用于烹饪
  4. 7.4 柠檬鲜果美容
  5. 7.5 柠檬除臭保鲜
8 外用方法
9 美食做法
  1. 9.1 柠檬椰香小蛋糕
  2. 9.2 柠檬嫩牛肉
  3. 9.3 柠檬溜鸡片
10 柠檬茶做法
  1. 10.1 蜂蜜柠檬茶
  2. 10.2 柠檬冰红茶
  3. 10.3 薄荷青柠檬水
11 文化旅游

柠檬 - 简介

柠檬柠檬

柠檬,学名Citrus limon(L.)Burm.f。柠檬属芸香科(Rutaceae)柑橘属常绿小乔木

柠檬为芸香科常绿小乔木,原产马来西亚,目前(2011年)地中海沿岸、东南亚美洲等地都有分布,中国台湾、福建、广东、广西等地也有栽培。美国和意大利是柠檬的著名产地,而法国则是世界上食用柠檬最多的国家。

原产中国西南和缅甸西南部,或喜马拉雅山南麓东部地区,尚无定论。现在主产国为意大利希腊西班牙美国

柠檬 - 种植

柠檬是柑橘类中最不耐寒的种类之一。适宜于冬季较暖、夏季不酷热、气温较平稳的地方。扦插繁殖极易成活,但生产上多采用嫁接,以根系强大的粗柠檬(柠檬的一种杂种)为砧木。适宜栽培于温暖而土层深厚、排水良好的缓坡地。周年开花,每年集中开放 3~4次。成长充分后不待黄熟即采收,然后用乙烯行催熟处理,使果皮变黄。耐贮运,除鲜食外可制各种饮料和提取柠檬油等。中国栽培较少,北方有一种“北京柠檬”,果顶部无乳头状突起,酸味不强,有芳香,仅盆栽供观赏。 

十字军在巴勒斯坦发现柠檬后,柠檬开始分布至全欧洲。现在(截止2011年),柠檬树在大部分热带及亚热带地区有限度地栽种。

商业化种植的柠檬树通常用芽接繁殖,以意大利沿海和加利福尼亚沿海地区最适宜栽培柠檬。一般种植于果园,株距5至8米。通常周年开花,每年采收果实6到10次,成熟商品果实直径约5厘米。果实一般未成熟就要采收,处理后可贮藏3个月。栽种后第3年开始结果,5年后达到商品化果品。平均每棵树年产果1500个。因为柠檬易碰伤,采摘时要戴手套。

柠檬 - 形态特征

柠檬不经修剪的植株可高达3至6米。幼叶带明显的红色,以后渐变绿。有些品种的幼枝具有棱;有的品种叶腋间有尖刺。

花大,芳香,单生或成簇腋生;花蕾带红色,花瓣上部白色,下部红紫色,可制饮料,并含维生素P,还可提取柠檬油

果实卵圆形,顶端有一个宽而矮的乳头状突起;8至10瓣;成熟时黄色。有些品种外果皮较厚,中果皮白色,海绵状,基本无味道,是商业果胶的主要来源。种子小,卵球形,端尖;偶有无籽的。果肉味极酸。主要的酸叫柠檬酸,占汁液总量的5%以上。

柠檬汁富含维生素C,并含少量维生素B

柠檬 - 成分功效

营养成分一览表营养成分一览表

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处。实验显示,酯度极强的柠檬汁在15分钟内可把活海生贝壳内所有的细菌杀死。

柠檬富有香气,能解除肉类、水产的腥臊之气,并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。因此,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜用腌食等。

柠檬汁中含有大量柠檬酸盐, 能够抑制钙结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石,使部分部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压心肌梗死

柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%-71%,具有止血作用。

鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。此外,柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。

柠檬 - 药用价值

 柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C柠檬酸苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,对人体十分有益。除了减肥去痘痘以外,对支气管炎鼻炎咽炎、泌尿感染、结膜炎等等都有很好的治疗作用。柠檬口味宜人,直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低,而且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。

西医

坏血病的治疗研究,最早始于英国医生林德,18世纪中叶,他用柠檬治愈了坏血病。

事隔40多年,英国海军采用这种方法,规定水兵入海期间,每人每天要饮用定量的柠檬叶子水。只过了两年,英国海军中的坏血病就绝迹了。英国人由此常用“柠檬人”这个有趣的雅号,来称呼自己的水兵和水手。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

中医

柠檬在传统中国文化中毫无地位,连李时珍《本草纲目》都未提及柠檬。但是,中国民间也种植柠檬,并有食用柠檬的习惯。

性味归经

果:酸、甘,平。
根:辛、苦,温。

柠檬柠檬

功能主治

果:化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素丙缺乏症,中暑烦渴。
根:行气止痛,止咳平喘。用于胃痛,疝气痛,睾丸炎,咳嗽,支气管哮喘。 

柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液熟稠度;维生素C的摄入可以使铁的吸收增加3倍;热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效;柠檬对鼻窦炎、咽峡炎、肝病、胆病和胰腺病都有一定疗效;由于它的收缩作用,柠檬还可以治腹泻;它有碱化尿液的作用;有利于消除结石和尿道感染;吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍;柠檬可以使粉刺在短时间内结疤,还有利于治疗消化不良

用法用量:鲜果0.5~1两。根1~2两。[1]

柠檬 - 工业应用

柠檬叶可用于提取香料,柠檬鲜果表皮可以生产柠檬香精油,柠檬香精油既是生产高级化妆品的重要原料,又是生产治疗结石病药物的重要成分;果胚还可生产果胶,橙皮苷(Vp),果胶既是生产高级糖果、蜜饯、果酱的重要原料,又可用于生产治疗胃病的药物;橙皮苷(VP)主要用于治疗心血管病;果胚榨取的汁液既可生产高级饮料,又可生产高级果酒;果渣可作饲料或肥料;种子可榨取高级食用油或者入药。

柠檬 - 食用方法

鲜柠檬直接饮用

将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用。柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料,其制作十分简单方便,那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,令人心神清爽,唇齿留香。目前,柠檬果汁已被世界各地的人们所接受。

制糖渍柠檬

将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%)

柠檬用于烹饪

烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。

柠檬鲜果美容

将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。

柠檬除臭保鲜

将2~3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内,对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用;切片放于泡菜坛中,可以除白,使泡菜清脆爽口。

柠檬 - 外用方法

柠檬冰糖汁柠檬冰糖汁

1、每天往鼻子里滴几滴柠檬汁可治疗鼻窦炎。
2、柠檬直接敷用可治愈伤口。
3、用柠檬摩擦手脚能治疗冻疮
4、柠檬还治蚊虫叮咬,驱赶蝇虫。
5、用柠檬在痛处按摩可以减少神经痛。

6、风湿病也可以用柠檬在患处摩擦多次来减轻。
7、晚上用橄揽油和柠檬汁的混合液涂抹手脚能治皲裂
8、柠檬可以直接用作除臭剂
9、往眼睛里滴1滴柠檬汁可以治结膜炎,最好不要稀释,会有灼痛感,但是很管用。
10、将柠檬与盐混合擦洗半小时能除氧化污点。

柠檬 - 美食做法

柠檬椰香小蛋糕

主料:低筋面粉
辅料:椰丝30克、鸡蛋1个、牛奶160毫升、泡打粉1小勺、苏打粉1/4小勺
 
调料:柠檬汁2小勺、白砂糖80克、糖粉60克、玉米油50毫升
做法:
1、将柠檬切半,挤出柠檬汁。把柠檬皮切成碎屑待用
2、将所有干性材料(低筋面粉、椰丝、泡打粉、细砂糖、小苏打)和柠檬皮混合均匀
3、在一个大碗中打入鸡蛋依次加入牛奶、柠檬汁、玉米油,搅拌均匀
4、将4步中混合好的材料倒入模具中轻轻搅拌均匀,直到面粉全部湿润即可装入模具(6-7分满),即可入预热好的烤箱烤焙。中层,180度,约25分钟(视模具大小而定,至表面微金黄色即可)
此外,此款小蛋糕极力推荐搭配表面装饰的柠檬糖浆来食用。柠檬糖浆:柠檬汁1大勺,糖粉60克,把糖粉加入柠檬汁中,搅拌到顺滑即可。将柠檬糖浆用刷子刷在小蛋糕表面,并撒上适量椰丝装饰即可。这样搭配的小蛋糕,清甜爽口,如同把明媚的阳光一起吃进嘴里。

柠檬嫩牛肉

主料:牛肉
辅料:番茄60克、黄瓜100克、洋葱100克、柠檬1/4个
 调料:食盐1小匙、鸡粉1/2小匙、柠檬汁10毫升、香菜少许、白糖1/2小匙
做法:
1、将柠檬洗净,去皮去籽后,切成小丁状备用

2、将牛肉片用沸水汆烫过,取出后迅速放入冰水中泡2分钟,捞起后沥干水份

3、把牛肉片、柠檬丁及其他材料、调味料一起搅拌均匀,盛入盘中即可上桌食用。洋葱丝、大黄瓜丝可用冰水泡过,口感较脆。

柠檬溜鸡片

主料:鸡胸脯肉300克
辅料:玉米粉4大匙、吉士粉1/4茶匙、鸡蛋1个
调料:食盐1/2茶匙、料酒2茶匙、淀粉4大匙、青柠2个、胡椒粉(白)少许
 
做法:
1、鸡胸肉去筋,斜切成大薄片,用盐1/4茶匙、料酒2茶匙、白胡椒粉少许、鸡蛋1个腌20分钟
2、柠檬半个切片,围在盘子周围作装饰,其余的挤汁,和糖4大匙、水4大匙、盐1/4茶匙、淀粉1/4茶匙、吉士粉(custard powder)1/4茶匙拌匀
3、玉米粉和淀粉混合,将腌好的鸡片裹上粉料,轻轻压一下,放置待用
4、锅中倒入3杯油,烧至八成热,将鸡片一片片放入,用中火炸40-50秒
5、捞出鸡片,再将油烧热,放入鸡片用大火炸10秒,使其金黄,捞出,沥干油(最好用厨房纸将油吸干)
6、换干净锅,将调好的糖4大匙、水4大匙、盐1/4茶匙、淀粉1/4茶匙、吉士粉(custard powder)1/4茶匙倒入,小火煮沸即关火
7、放入炸好的鸡片拌匀
8、装盘即可,也可撒上炒香的芝麻

柠檬 - 柠檬茶做法

蜂蜜柠檬茶

【主料】柠檬半个
【调料】蜂蜜2勺、水适量
【做法】
1、柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一边,去除上面的腊,切薄片
2、取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可
【注意事项】
1、不要用水热水,温度高了,维生素c,还有蜂蜜的营养就破坏了。
2、夏天用矿泉水、凉白开冲,冬天可以用微波炉加热1分钟,使水变温即可。

柠檬冰红茶

 【主料】红茶1包、柠檬半个
【调料】蜂蜜适量
【做法】
1、将茶包放进杯中,注入250ml开水,30秒后将茶包拎出来放置一旁
2、杯中的茶汤冷却后,倒入冰格内,放进冰箱冷冻成冰块
3、柠檬表面撒上适量盐,用手轻轻揉搓(目的是去除皮上可能存在的果蜡),再用清水冲洗干净,沥干
4、冰块冷冻好后,将冰块倒入容量大一些的玻璃壶内,再加入几片柠檬。——玻璃壶要厚一点,能耐高温的
5、用开水再次冲泡茶包,并将泡好的茶汤迅速倒入步骤4的玻璃壶中。——此步骤即是关键,用滚烫的茶汤去作用冰块,才能更好地激发出茶的味道
6、待柠檬红茶冷却至温热时,加入适量蜂蜜,搅拌均匀。彻底冷却后放进冰箱冷藏

薄荷青柠檬水

【主料】青柠2个、薄荷15克
【调料】水1.5升、蜂蜜适量
【做法】
1、薄荷叶洗净后放入搅拌机,倒入一点清水打成薄荷汁
2、把打好的薄荷汁通过过滤网倒入容器中,滤掉沫子和渣子
3、把青柠檬切成薄片
4、在容器中加入1.5升纯净水并放入薄荷,倒入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了
柠檬有牙齿美白的功效
柠檬去皮,榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后,用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙,要注意的是,不要着急,要一点一点全部擦到,要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的,如果颜色不一样会很明显,所以要细致,还有不要蘸太多的汁,一回蘸4、5滴就可以了,来回蘸个6次就全部擦拭到。

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