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八珍汤——人间可寻的气血双补宝物 在立夏时节，我在走访的时候认识一位史先生，他40来岁，有一段时间身体欠佳，总是精力不集中，疲惫不堪，我推荐他喝四君子汤，喝了之后果真奏效。从四君子汤中获益的史先生把这个方视为神方，凡有跟他类似情况的朋友，他都会推荐这个方子。到了大雪，他打电话给我说，他有位表哥这一段时间体力不太好，总是没精神，头昏眼花、四肢乏力，问我可不可以喝这个汤。 我问他表哥的年龄，他说： “比我大个十来岁。”年龄不小了，上了年纪的人往往气血都会虚，所以需要气血双补。在四君子汤的基础上再加入四物汤就适合他表哥了。 四君子汤与四物汤都是中药方剂里的重头方，一个是补气名方，一个是补血名方。这两个合并在一起，就是八珍汤，能气血双补。 这个方子由当归10克、川穹5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克组成，到药店按剂量抓好，拿它炖鸡炖肉就可以。 男人们每个月喝上几副作为保养，不但可以增强体质、补养气血，还能延缓衰老。大雪过后是冬令进补的最佳时机，即使身体没什么毛病也可以在这时喝一喝八珍汤，过个舒舒服服的冬天。 我走访的时候，经常会有人问我健康长寿靠什么。我说，无非两个字——气血，这两样是生命的基础，我们的内脏都要靠气来推动，血来营养。气血调和则五脏安，气血不和则疾病生。气虚的人容易疲劳、情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒，其实他是气不足了。血虚的人火气大，容易犯急、暴躁，爱发脾气，别人说这个人脾气怎么这么差，其实他是体内的血亏了。 中医怎样补气血-男人女人吃什么可以补气血 从立夏开始抓紧行动，多做锻炼，减少消耗，适时地喝八珍汤来调养，就能很好地补足气血。 |
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