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江苏卫视万家灯火沈绍功 沈宁20130712 沈氏祖传养生秘方 家传夏季养生方
江苏卫视万家灯火20130712期主题： 沈氏祖传养生秘方
家传夏季养生方。嘉宾：沈绍功，国家级名老中医、博士生导师、上海沈氏女科第19代传人。沈宁，上海沈氏女科第20代传人。
一、沈氏家传夏季五汁饮
夏季炎热，中老年人一方面需要消暑镇定，一方面也需要保护脾胃，利尿祛湿。所以吃一些冷饮、冰镇饮料就不太适合。专家推荐：沈氏家传五汁饮
五汁饮配方：鲜芦根，鲜茅根，冬瓜，西瓜，荸荠，适量，榨汁。
注：芦根和茅根如买不到新鲜的，也可到药房买干的。如血糖高者，可将其中的西瓜和荸荠换成苦瓜或者黄瓜，这样含糖量很低，也能同样达到消暑平心火的目的。
二、冠心病家传夏季调养方
1、冠心病内服调养方：莱菔子10克、白菊花10克、丹参30克、野蒜5克、薏仁米30克，将这几味药材煎成汤剂，早晚各服用一小碗。
2、冠心病食疗方：将莱菔子、白菊花、丹参三味药先煎两遍，取其浓汁，与野蒜、薏仁米煮成粥，每日食用一小碗。在炎热的夏季可保证心脏安康，防止冠心病复发。
3、冠心病急救特效穴：内关穴、太溪穴。 万家灯火20130712 沈氏祖传养生秘方 家传夏季养生方节目视频： |
