黑豆味甘性平,有补肾强身、滋补肾阴、滋润肺燥、活血利水、解毒、延年益寿等功效,特别适合肾虚者食用,肾虚、腰痛、耳鸣的人都要多吃黑豆。黑豆还被称为“乌发娘子”,能治疗肾虚导致的白发以及脱发。 黑豆的蛋白质含量是牛奶的12倍,它的微量元素含量也很高,对延缓人体衰老、降低血液黏稠度非常重要。 对我们来说,最最重要的是黑豆的那层黑皮。“花青素”大家都不陌生——化妆品里经常用到的一种抗氧化抗衰老的成分,而黑豆的黑皮正富含花青素。所以,黑豆极具美容养颜之功效,可以延缓衰老,使皮肤变得白嫩,同时可以明目、使头发变黑,而且它的抗氧化能力也非常强悍!同时,黑豆是“肾脏的谷物”,工作压力大,体虚乏力,肾虚,病后体虚的人一定要多吃。 |
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