2013年7月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《穴到病除-便秘》。主要介绍哪些人更容易得便秘，老年人便秘特点，如何用摩腹法治疗便秘，滥用泻药的危害，哪种食物可有效缓解大便干燥，等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
程凯：程氏针灸第四代传人，北京中医药大学教授。
下面哪些人更容易得便秘？老年人？中年人？青年人？
正确答案是老年人更容易得便秘。
老年人便秘特点：没有明显的便意。
现场讨论：补气有什么好方法？
专家观点：气虚的人不仅需要补气还有顺气。
如何用摩腹法治疗便秘？顺时针？逆时针？由上往下？
正确答案是用顺时针摩腹法治疗便秘。
专家现场演示摩腹缓解便秘。
何嘉博士现场演示滥用泻药的危害。
现场讨论：年轻人便秘的常见原因是什么？
年轻人便秘的特点：大便干硬，难以排出。
下面哪种食物可有效缓解大便干燥？蜂蜜？芦荟？香蕉？
正确答案是芦荟可有效缓解大便干燥。
专家观点：芦荟和蜂蜜搭配可缓解大便干燥。
缓解大便干燥在身体哪个部位取穴？腹部？大腿部？小腿部？
正确答案是缓解大便干燥在身体小腿部取穴。
专家现场演示小腿刮痧缓解便秘。
