月经量变少对症食疗可缓解核心提示:房事过度、饮食起居不正常……不良的生活习惯往往会造成女性月经量过少,并使女性肌肤暗淡无光。须注意的是,月经量少有不少原因,食疗一定要注意对症。 在现在的社会有好多女性由于房劳过度,或者饮食不注意,常常会出现月经过少,月经过少给很多女性带来了不小的困扰,让很多女性的肤色变得越来越暗淡无光,那么该怎样治疗月经过少呢,下面给你介绍几个中医治疗月经过少的食疗小偏方: 月经少了,中医教你食疗 好好的月经,到了30多岁却突然变少了,在很多女人看来是不小的困扰,总担心自己身体是否出了毛病。可妇科专家表示,所谓的“变少”可能只是和20多岁相比少了一些,若仍在正常的经量范围内,进行相应的检查又没有发现问题,就可视为正常。这种情况和年龄增长有一定关系,通过辨证调理可以有所改善。 1、气血虚弱 症状:月经少,头晕头痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好。 食疗方:当归大枣鸡蛋汤 当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。 2、肾气不足 症状:月经少,头晕耳鸣,腰酸腿软,小腹隐痛,夜尿多,阴道分泌物少。 食疗方:海马乌鸡汤 雌雄海马各一只,弄碎,搅匀,每次用5-10克煲半只乌鸡,有补益肾气、填精益髓的作用。 3、肝气郁结 症状:月经少,血块明显,胸胁胀痛,烦躁易怒,情绪抑郁。 食疗方:玫瑰花鸡蛋茶 玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,带壳鸡蛋1个,一同煮15-50分钟,然后喝茶、吃鸡蛋,有疏肝理气之效。 4、痰湿内阻 症状:月经少,白带多,疲倦,肥胖,舌体肥胖,舌苔厚腻。 食疗方:绵茵陈瘦肉汤 绵茵陈5-10克,和瘦肉一起煲汤,可清热化湿。 荷叶决明子山楂茶 决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮,可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。 淮山薏米芡实扁豆粥 薏米15克,其他各10克,一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者,有健脾和胃化湿之效。 |
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