营养谷物早餐需要的材料:(2人份) 雀巢营养谷物......适量 香蕉......1根 猕猴桃......1个 腰果、开心果、花生、核桃......各少许 (任意加入自己喜欢的水果和干果即可。) 牛奶......2盒 (除了牛奶,酸奶、酸牛奶、豆奶、豆浆都可以) 做法在图片上: 鸡蛋沙拉三明治需要的材料:(2人份) 全麦吐司......2-3片 鸡蛋......2个 小个的洋葱......1/4个 芹菜......1到半根 沙拉酱......1大匙 盐、胡椒粉......少许 做法在图片上:
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