（转贴）练拳九个月,驱除十年恙

（转贴）练拳九个月,驱除十年恙

(2008-07-28 10:16:38)

 

　　我是2006年9月3号开始学习意拳的，减去因故中断的时间，到目前（2008-7-21）为止，追随林老师练了9个月意拳，9个月习练意拳经历，我有很多的收获和感受。
　　在练习意拳之前，我患有令人烦恼的腰椎突出症（CT显示为腰5骶1左侧椎盘突出），并且由于早年间患过胃病和抑郁症，身体一直处于亚健康状态，自感精力不济，反应迟钝！腰椎盘突出尤其是急在眼前的难题，使我步行、站立都困难，步行几十米腰部左侧和坐骨神经便疼痛难忍，要坐下来歇息一阵才能继续前行，站立时间超过几分钟便无法坚持，因为腰部承受不了自身的重量，疼痛异常。2003年11月以后的三年时间，我几乎成了腰腿严重障碍的残疾人，当时才刚过三十岁，如果三十岁便落下残疾，以后的工作和生活怎么过呢，亚健康的恢复更是无从谈起！当时我想，迫在眉睫的是要医好腰椎盘突出，我爱人在医院工作，在治疗上我得到周到的照顾，使用针炙、牵引、推拿和用药等很多方法，都不能康复。说实话，算上之前的胃病和抑郁症，我患病求医多年，对现代医学是既尊敬又失望的，可以说是爱恨交织！这种心理估计很多病人都有！
　　在治疗的同时，我勤勉练习少林内劲一指禅功法将近三年（2003年11月13日开始，不间断至2006年9月），以期改变我的健康状况，少林内劲一指禅应该是好功法，但我一直没有收益！由于练了三年收效甚微，我下决心放弃他，转而学习传统而科学，但流传不是很广的意拳，我为什么决心改练意拳而不是其他功法呢？因为我在1997年就接触过意拳，在一位同事的带领下练了一个月，有非常难忘的体验，但是由于同事离职和多年来找不到老师，一直心里惦记着意拳。我先买意拳的书籍看，并且准备去外地学习意拳，后来一想，为什么不就在深圳找意拳老师呢，于是就到网上一搜索，找到了深圳意拳俱乐部。
　　练意拳之前，我认为意拳理论的科学性无可辩驳，并且深信不疑，但我对自己信心不足，因为多年来练功和治疗没有成效，我担心自身天赋低下，不能受益。在对医疗和其他方法（譬如：太极和瑜珈我都练过）失望的情况下，意拳成了我最期待和最终的选择。
　　刚开始学习时，由于腰痛，不能保持正确的桩姿，身体歪斜得很厉害，每次练功，林老师为我调整好桩姿，不到几分钟，我就不知不觉“跑位”了，林老师不停为我扶正，细致入微且不厌其烦，由于不能保持林老师调整好的练功状态和姿式，我担心“功效”不够，腰痛的毛病好不了，于是我问林老师练多长时间才能“出功”、有效果？林老师说一个月后就会有好转，当时我是半信半疑的，信是因为意拳的养生科学性，疑是因为我有以往的练功失败经历，使我不敢相信短时间就有效果。然而，2006年十一期间，我感觉腰部轻松很多，步行和站立有时“忘记”了腰痛，我想是不是要好了，当时心里既惊喜又惶恐，喜是可能要出成绩了，腰要好了！惶恐的是担心一时的“好转”是错觉，而不能持续和稳定。在腰部疾患有好转但又不稳定的状态下,我持续练习了4个月意拳，终于,我的腰椎盘问题不再影响我的生活了，最近一年来，我的腰腿痛毛病没有发作过，步行和站立轻松有力,我又可以像几年前一样从事我所喜欢的爬山、羽毛球等运动，我能够享受运动带来的乐趣，重新感受生活的美好。这一切都是意拳赐予的,意拳的这种功效是现代医疗不能实现的(起码我的经历是这样!),神奇而美妙!其实我的腰病要追溯到十几年前体力劳动引起的老伤,那次受伤是腰椎盘突出形成的根源,我想我解决了多年来的隐患和当务之急的难题!腰椎盘突出不会再困扰我了,我把这种过程写出来，一来是让更多人认识意拳并且受益，二来是向林老师表示尊敬和感谢。三是表达“十年之痒，一挠了之”的喜悦，让那些患有类似疾病的人多一份希望和选择。
　　学习意拳近二年，但我中断时间太多，实际练习时间只有9个月，所以实事求是的说，我还没有达到理想的效果，困扰我多年的亚健康还没有根治，具体表现是睡眠质量不好，精力不充足，反应仍然不敏捷，亚健康也是现代医学的难题，现代人的“现代病”，我要用更多的时间和毅力去学习意拳，我相信，意拳是解决这些问题的最佳途径。
　　虽然，意拳暂时没有给我理想中的状态，但意拳带给我的部分成果，是任何其他方式无法给予的，同时，我认为，林老师作为意拳理论和技术的载体，是一座宝库，取之不尽，他能给我们更多的健康和快乐！