食物功效口诀

食物功效口诀 

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    生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
   黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
   番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
   橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
   萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
   白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
   冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
   木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
   海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
   胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

    鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。

    益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。