"50肩"是怎麽回事?什么是肩周炎 50肩：
“女性到五十岁以后，最容易患肩周炎，或叫‘50肩’，这与女性的绝经期有直接关系。” 相关链接： 年逾不惑女性当心“50肩” 一袋保健养生的补品，一套抗皱祛斑的护肤品，一束鲜艳的康乃馨，一次放下矜持的拥抱……其实，给母亲送什么东西都是次要的，重要的是要让她知道，你愿意为她的健康美丽付出爱心，但是爱心也不仅是帮妈妈捶背揉肩那么简单。按照专家的观点，肩周炎重在预防，如果出现相应症状，应当积极寻求科学检查和综合治疗。 与髋、膝关节的疾病相比，肩关节疾病很容易被忽视，患者经常忍一忍就过去了。很多人仅仅选择传统中医按摩、拔罐应对，很少做系统检查和治疗。“女性到五十岁以后，最容易患肩周炎，或叫‘50肩’，这与女性的绝经期有直接关系。”母亲节来临之际，亚洲肩关节学会常务理事，中华医学会骨科分会委员，卫生部北骨科主任，北京大学、协和医科大学博士生导师黄公怡教授对记者表示。 绝经期易患肩周炎 肩周炎，为肩周肌肉、肌膜、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，具体地说叫做冻结肩，多发生于50岁左右的中老年人，而且女性患者多于男性。女性具体表现为关节僵硬，活动范围受限，间断或持续疼痛，与女性的绝经期有关，但没有定论。糖尿病人，还有偏瘫病人因关节容易发生蜕变也易患此病。目前来讲，冻结肩常分为急性期、冻结期、康复期，属于自限性疾病，也就是说自己一到一年半也能自愈。但患有此病后，还应积极治疗。 黄教授强调，“冻结肩在不同阶段有不同的治疗方法。有人以为越不动越不行，其实不是，在早期是越动越不行，越动越痛，不容易缓解。后期的患者可以由医生做一些手法的松解，使疗程缩短。已经进入康复期的，做一些理疗就可以了，不需要特别治疗。” “肩周炎患者的病情发展缓慢，常有慢性劳损病史，最初肩部轻痛，为阵发或持续，严重者稍一触碰即疼痛难忍；或夜不成眠，或半夜痛醒；肩关节活动范围缩小。后期肿痛减轻，活动障碍反而逐渐加重，肩关节外展、外旋、后伸功能也就是梳头、洗脸、提裤子上厕所都受到限制。” 黄教授认为，冻结肩的病因较多，而肩关节周围软组织的蜕变是其基本病理变化。其一切临床表现都是由于肩关节周围软组织蜕变引起的。因此，预防肩关节周围软组织的蜕变就成为预防肩周炎的重要措施。 肩周炎预防第一 黄教授说，肩周炎重在预防。其预防措施有：避免肩部软组织的急性损伤，平时锻炼、提重物等活动时，应注意保护肩部肌肉和软组织，避免损伤；预防肩部软组织的慢性损伤，尽可能地避免肩部软组织和肌肉长期受压或牵拉，做到松弛有变，尽可能地避免反复引起肩部酸痛不适；科学地体育锻炼，有利于预防肩周炎的发生。 “不妨按照以下步骤进行：首先到有经验的骨科肩关节专科医师处进行咨询，了解该疾病的病程和转归，树立战胜疾病的信心，积极配合医生治疗；其次，患肩周炎早期时，医生会告诉你上肢应悬吊制动，自己活动肩关节数次，可能会给你一些水扬酸制剂、肌松剂或其他非甾体消炎镇痛药物口服。 如果疼痛局限且明显，口服药物无法控制，则可进行局部封闭治疗，每周一次，共两三次。建议作适度理疗或者热敷，因为它们有利于解痉、消炎、止痛；进行推拿按摩，不仅能减轻疼痛，而且也有利于增加活动范围；其三要积极有计划地进行肩关节主动功能锻炼。随着活动范围的增加，疼痛会逐渐减轻。”黄教授建议，50岁左右的老年人，尤其是女性，应多加注意，平时应加强体育锻炼，尤其应加强肩关节的功能锻炼；此外，睡眠时应注意肩部保暖，一旦患了此病，也不必担心，应及早治疗，一般很快就能治愈。 |
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