南太行山徒步穿越攻略
太行山又名五行山、王母山、女娲山，纵跨北京、河北、山西、河南4省市。是中国东部地区的重要山脉和地理分界线。太行大峡谷山势雄伟、地壳的隆起和凹陷造成太行山山前断层的巨大错断，加上风水侵蚀而形成山高谷深，大起大落的雄伟景观。当年曹操讨伐高干时，行军过太行山，曹操感慨地写下：“北上太行山,艰哉何巍巍！”的诗句，足见太行山之险峻。
从巨大的地理沙盘上看，连绵的太行山像一堵突如其来的墙，屹立在一马平川的华北大平原西边，这是中国最著名的山脉之一：它既是中国地理的第三级阶梯和第二级阶梯的分界线，也是中国半湿润区和半干旱区的分界线，同时还是华北平原和黄土高原的分界线，自古以来，人们提到太行，常说八百里太行，就是指这坐逶迤于河北、山西和河南三省之间的山脉，它的总长度约400公里；
太行山的海拔高度大多在1200米到2000米之间，呈北高南低状，习惯上，人们把太行山分为三段，即北太行，南太行和西太行；位于河南境内的部分，叫做南太行，在河南境内的南太行，海拔高度在1000米到1600米之间。
太行山把最美的一段给了河南，位于河南安阳、新乡、焦作、济源境内的南太行，仿佛是上帝的钟爱之地，得天独厚地得到了流水的滋润，好水滋润了南太行，它给南太行带来了丰富的植被和非常多的落差巨大的瀑布，正因为南太行有山有水，从而使得这里既具备了北方山的雄伟，又具备了南方山水的灵秀。
一、路线介绍
山西到河南段南太行，经典路段兜兜转转。全程徒步(负重与否自选)，但时间长、强度大、部分路段难度较高，有危险，每天徒步5-8小时，连续5天。
我们这次选择南太行最经典徒步线路：双底村—秦家磨—红豆杉树大峡谷—马武寨—七仙潭—抱犊村—八里沟—抱犊村—西莲—锡崖沟—张沟—垭口—十字岭—垭口—王莽岭—郭亮村
二、主要景点
白陉古道、磨河壶口瀑布、红豆杉大峡谷、抱犊沟、一线天、七仙潭、八里沟景区、抱犊天梯、九莲山景区（西莲寺）、后静宫、锡崖沟、锡崖沟挂壁公路、张沟、十字岭、王莽岭景区、万仙山景区（郭亮村）、郭亮洞、郭亮天梯等
三、食宿安排
全程都可住农家客栈，包早晚餐和住宿30—50元/天；其余中餐打火锅或在途中农家客栈解决；适当备些干粮，解决途中肚子饥饿。
四、个人必备物品
30L—50L背包、背包防雨罩、登山鞋、速干衣裤、冲锋衣、遮阳帽、登山杖、手套、拖鞋、头灯、对讲机、备用电池、充电器（沿途可充电）、水杯、刀具、餐具、哨子、防雨用品、个人证件、手机、现金、个人药品、压缩饼干和水、润肤润唇、多套替换衣物; 重装的要带帐篷、睡袋和防潮垫.
五、公共装备
GPS、炉头套锅2~3套、小药箱、绳子（50米）、指南针、地图、气罐（郑州火车站购买）。
六、行程记录
D1：4月29日，深圳——郑州
1、深圳——郑州，4月29日早上9：00深圳座K1040，30日早上9点到达郑州。
2、郑州火车站旁边的国际小商品市场二楼有户外用品店，能买到气罐等所需的户外装备。
D2: 4月30日，郑州——辉县——薄壁——双底村（榆树湾）
1、4月30日10点郑州火车站集合，原计划包车去双底村。方师傅：15638850788、13938435058。因为方师傅没空，推荐的一个司机要价太高，我们选择座汽车去辉县。
2、辉县包车去双底村（榆树湾），中途简单午餐。
3、节假日塞车厉害，下午5点多到达榆树湾，附近溜达。
4、晚饭龙家乐，经济实惠。
【住宿】
古道旅馆：平爱民，电话：13453644398 15935603235
好再来家庭旅馆，老板：候大叔，电话13663563376
D3：5月1日，榆树湾—秦家磨—红豆杉树大峡谷—马武寨；6个小时。
1、这次徒步的起点是双底村（榆树湾）；
2、从榆树湾到马武寨有两个选择：一个是穿越红豆杉树大峡谷，时间比较长，要涉水20多次，走完9小时左右；另一个是只走一段红豆杉树大峡谷，从乱石坡上山抄近路到马武寨，大约5-6小时。第一天不想太累，我们选择了抄近路。
【住宿】
万文善（村长）：13663464086，13994722269
宋爱英：13663464064，15835616272
王海龙：15834204071
D4：5月2日，马武寨—七仙岩—抱犊村—八里沟—抱犊村
1、今天的行程可分为两段，A段：马武寨—七仙岩—抱犊村，约8公里左右(未含七仙潭)；B段：抱犊村—八里沟—抱犊村，约16公里左右。若AB连走，可能是最险最难走的一天，全程10个小时左右。
2、7点半从马武寨出发，3小时多一点到达抱犊村，午餐龙家乐。
3、下午1点，精锐部队出发去八里沟，一路狂奔，下午6点前返回抱犊村。
【住宿】
王建云13949602874 15135611186
姬喜群，13409227720
D5：5月3日，抱犊沟—西莲—后静宫—隧洞—锡崖沟，徒步7小时，后面一段坐车
1、8点抱犊沟出发，边走边拍；
2、中午西莲午餐；
3、徒步到隧道口；
4、隧道口坐车到锡崖沟。
【住宿】住宿可在学校后面找，多问几家对比下（不推荐这次我们住的：学校正对面的赵满诚家。这家虽然比较干净，但男主人RP一般，女主人做饭超级难吃而且价格贵）
太行人家，赵满诚，电话：13935659530，0356—6875599
锡崖沟温馨农家院刘玉玲13503566549
D6：5月4日，锡崖沟—十字岭—王莽岭，徒步6小时
1、行李随车到王莽岭，全程轻装徒步；
2、沿途岔路较多，我们请了一名当地向导带路；
3、午餐干粮；
4、下午王莽岭景区溜达。
【住宿】
祥云客栈：电话：13453601092 13453607504 QQ: 1072119094
D7：5月5日，王莽岭—郭亮村
1、早起王莽岭看日出；
2、早饭后包车到郭亮村；
3、郭亮村午餐；
4、下午郭亮村游玩：绝壁长廊（红色岩石）、郭亮洞、天梯和炮楼、崖上人家、白龙洞（收费）、喊泉（最值得一喊）等。
【住宿】
家家是旅店，价格不贵，节假日提前预定，平时可以到了再找。
D8：5月6日，郭亮村——郑州——深圳
1、上午继续郭亮村溜达、发呆；
2、午饭后包车到郑州；
3、郑州晚餐；
4、晚上20:30飞机回深圳
