“唉，最近忒累忒辛苦！”这句话，或者类似的话语，总会时不时的被提起。尤其在当前，监管条件没有得到彻底改观，而相关要求却越来越高；押犯构成日趋复杂，而罪犯惩戒手段却越来越少；警戒设施得到完善，而狱情却愈加严峻，凡此等等。辛苦，那么，什么是辛苦，辛苦由何而来，又该如何对待辛苦，笔者藉此谈几点认识。
一、辛苦的内涵探究
尼采说，痛苦是人生的必修课。有人说，监狱偏僻闭塞，所以工作辛苦；有人说，罪犯阴险狡诈，教育起来辛苦；有人说，出工早、睡觉晚，带班辛苦；有人说，单子价格低、任务紧，生产组织辛苦，等等。那么，是不是只有我们监狱民警辛苦呢？是不是只有你自己辛苦呢？
不要认为这世界仅是自己辛苦，要知道全世界的人都很辛苦。没钱人辛苦，有钱人也辛苦；普通老百姓辛苦，当官的也辛苦；普通知识者辛苦，科学家也辛苦；二人转演员辛苦，艺术家明星们也辛苦；小科员辛苦，省部级领导更辛苦；人辛苦，动物们也辛苦。这世界大家都辛苦，是不是有钱了就不辛苦了？是不是当官了就不辛苦了？是不是有份好工作了就不辛苦了？是不是出名了就不辛苦了？不尽然，其实只是大家辛苦的方式和表现不一样罢了，有人肉体上辛苦，有人精神上辛苦；有人辛苦为自己，有人辛苦为大家。有人辛苦很苦恼，郁郁不乐，有人辛苦很幸福，乐在其中。苦恼而辛苦的人没有找到生活的价值，要么不知道为谁辛苦，要么不懂得生活的真实意义；幸福而辛苦的人感谢辛苦，他们有追求有向往，期望通过自己的辛苦获得人生的价值，如果不辛苦他们反而会无以适从。
辛苦是一种索取社会资源的方式，如果想要不辛苦，大的方面讲社会无法进步，小的方面说个人会一无所有。人的生存本质是索取，人人都在索取，因为索取，必然辛苦。你想要工作上不辛苦，你就会在生活上辛苦；你想在物质上不辛苦，你就会在精神上辛苦，不管怎样，你终归无法逃脱辛苦的命运。我们总在探讨人活着是为什么，人活着为什么呢？我想，不管为了什么，也不管是为了谁，都是想要享受一个人生的过程，无论这过程有意义无意义、是幸福还是痛苦，总之，来到这世界，都想好好地走一趟。
二、监狱民警辛苦的由来及影响
职业层面。任何职业都有其特性，并对从业人造成特定的影响。监狱民警肩负着巨大责任，职业具有高危险、高压力、高应激等特点。由于监狱民警所管理教育的对象为失去自由的罪犯，现阶段罪犯构成（知识结构、年龄状况、成长环境、犯罪形式等）较以往发生了巨大变化，给监管安全带来了极大的压力，民警的精神长期处于一种高度紧张状态，心理压力长期得不到缓解、疏导。同时，基层民警必须经常变换适应执法者、教育者、管理者、生产指导者、心理矫治者等角色。不仅要掌握监管改造方面的业务知识，而且必须掌握监区从事某项生产方面专业知识，适应这种角色变化，造成角色冲突，如果自身不注重学习，就很容易陷入迷茫，对工作失去信心，心理上、精神上出现辛苦意识。
社会层面。当前社会转型期，社会结构快速变革，利益结构剧烈调整，社会公众为了享受经济发展带来的好处，使得急躁、浮躁、暴躁成为社会的通病。现代人普遍追求一种“立竿见影”的成就感，对成功的定义通过“钱多钱少和权力大小”来判断。随着改革开放的日益深入，讲实际、讲实惠的观念逐渐被人们所接受，人的价值挂念甚至信仰发生了急剧变化，从一定程度上讲个人主义、享乐主义、拜金主义等思想日趋明显，个人主义可能导致少数青年民警以自我为中心，缺乏团队合作精神和集体荣誉感；享乐主义可能使少数民警丧失斗志，不愿吃苦、害怕吃苦，只求索取，因而辛苦的意念愈加强烈。
监狱层面。一方面，当前，监狱环境相对封闭，民警成为比较孤立、封闭的群体，与外界的联系少，与人交流的时间有限，由于工作和学习的矛盾，基层民警知识结构老化、思想观念不能更新，使得一些民警心理承受能力减弱。另一方面，在民警教育培养过程中，个别领导不注重方式方法，“耐心”往往被“急躁”所代替，“表扬”往往被“指责”所代替，“和风细雨式的交流”往往被“疾风暴雨式的批评”所代替，使得民警心理上难以接受。再者，罪犯违规率有增长的趋势，管理难度加大，一线警力不足，时常超负荷工作，民警疲于应付，容易造成民警心态失衡，产生厌战、怕苦情绪。
个人层面。首先，监狱出台的相关制度在起到规范民警行为、纯洁民警队伍、提高执法水平的作用的同时，也被看作是一条“高压线”、一道“防火墙”。但部分民警不能正确地认识、理解这些规定和要求，片面的认为自己能做好自己的工作，不学习、不领会更不执行这些制度，内心存有抵触情绪；其次，少数民警家庭条件优越，尤其是部分青年民警，在家人宠爱中长大，在生活中过多依赖家庭而导致自我动手能力差，缺少社会实践，使得部分青年民警怕苦怕累、注重物质利益，特别是在当前一些不良思潮的影响下，享乐主义不断增强，吃苦耐劳精神被淡化。
片面强调辛苦，会有怎样的影响呢？笔者简单列举一二：一是认识上偏颇，对监狱出台的新制度、新规定，不仅置若罔闻，还妄加评判，且自认为观点合情合理合法；二是思想上消极，对待工作不用心，以为干多干少一个样、干与不干一个样，对监区布置的任务心存不满、牢骚不断；三是行动上不作为，在罪犯教育上不耐烦、不精心，在罪犯矛盾调处中不及时、不客观，在生产组织上不深入、不用心；四是管理上缺位，个别领导认为民警管理是组织的事，对民警中出现的问题，不肯、不敢动真碰硬；个别民警认为罪犯管理是领导的事，对分内的事情也会推三阻四。五是发展上滞后。在由十几个人组成的团队中，如果有两个以上的成员整日叫苦叫累、牢骚满腹，那么这个团队的战斗力可想而知，这个团队的发展滞后是必然结果。
三、对待辛苦之路径
一是敢于面对、善于接受。一个人敢于面对，是个大智慧，这种接受要从接受自己开始，善于接受的人就是要首先看到你不可替代的优势。中国老话说：寸有所长，尺有所短，每一个人都有着不可替代的优势。这里所说的接受，不是认命、不是容忍、不是忍气吞声，而是要怀有积极、乐观的心态，当一个人过多地被抱怨困扰的时候，他会失去行动力。敢于接受，就是要反思，自己的境遇真的苦不堪言？就是要反思，自己对工作、对组织真的问心无愧？就是要反思，除了当前，自己是否还有更好的出路？就是要反思，自己真的适合其他的行业、岗位、职位？
二是理性认识、学会转移。能否有效的减轻工作带来的压力是体现工作艺术的一项重要指标，也是维持工作者心身健康的重要环节。具体解决方法：倾诉法，又叫宣泄法，即将自己的心里痛苦向他人倾诉，是医学心理学比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。我们可以写日记或文章的方式倾诉，作为基层组织，也要积极施以“外力”，创造必要的条件，给民警倾诉的机会和对象。优势比较法，就是去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人，先是将自己的失控情绪逐渐转化为平心静气，再分析寻找自己没有受挫感的方面，强化优势感，扩张挫折承受力，挖掘自身潜力。同时，相关领导要注重口头表扬的运用，表扬对调动民警工作积极性具有十分显著的作用。目标法，就是重新寻找一个方向，确立一个新的目标，这个分析思考过程就是一个将消极心理转向理智思索的过程，在这一过程中逐渐找到满足感和归属感。
三是及时调节、念好“三字经”。监狱民警在自我调节、自我劝慰的同时，更需要我们监狱机关和领导切实做些有利于民警心理健康、有利于民警发展的工作。在民警队伍管理和建设中，要避免用简单的物质刺激和行政干预来沟通和调解人际关系、疏导民警心理，要切实把握好“真、实、情”，抓班子。带队伍，促班子，必须突出一个“真”字，即：真真正正做工作、真心真意关心人、真诚真挚带队伍；抓纪律，严制度，必须突出一个“实”字，即要抓全员落实、避免全员抓空，要实事求是，避免“假、大、空”，要给予实惠，避免有成绩无机会；生活中，学习上，必须突出一个“情”字，即，要情真意切，形成凝聚力，要点燃激情，形成战斗力，要控制情绪，形成感染力。各级机关要积极营造有利于民警安心工作、有利于民警热爱监狱事业的良好工作环境和氛围，确保民警队伍建设有序、有力推进。建设、打造一支高素质民警队伍，是我们的监狱事业不断取得进步的关键。
不论年纪长幼，不论职位高低，不断资历深浅，少一些牢骚，多一些理解；少一些批判，多一些建议；少一些抱怨，多一些反思；少一些纠结，多一些自我的调整，把辛苦当成人生的历练，兴许，你就会发现，前方的天空，豁然开朗！
