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【水果美食】西瓜的另一种吃法

 海天心心 2013-07-21

 


我们家夏天常吃的这种小菜之一就是西瓜皮,好吃又节约

无子瓜又沙又甜吃起来又方便,可是皮偏厚,但是这厚皮最好拿来炒
西瓜一个,我一个人吃不了这么多,只用了半个西瓜皮





把果肉取出来 

去掉多余的红瓤和最外面的绿色的皮 

切成薄片 

放在容器里,用盐腌起来,让瓜皮脱水。夏天东西容易坏,就放到冰箱里腌半个小时左右 

辣椒剁碎,大蒜切碎
最好有豆豉,我没有存货了,就加了点老干妈辣酱代替 


时间到了就把瓜皮取出来,用水冲洗,然后挤干水分 

起锅,先不放油,把瓜皮倒进去翻炒,蒸发掉水分,这个动作要快点进行 

看上去瓜皮干了就推到一边,倒油,把豆豉、辣椒、大蒜都倒进去翻炒,加酱油调色,因为开始腌过瓜皮所以盐可以不用加,加鸡精和一些糖提味,快速翻炒之后就起锅装盘 

瓜皮清热、利尿,夏天吃很不错

这个菜其实要冷了以后更有味,做法也很简单,不妨试试 




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