清理身体

    1、清肺：
           多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；
    2、清肠：
           多吃香蕉等水果和粗粮；
    3、清胃：
           不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；
    4、清肝：
           每天运动十分钟；
    5、清胆囊：
           多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；
    6、清肾脏：少吃盐，多喝水。