清理身体的方法

 【清理身体的方法】

1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症

2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮

3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物

4、清肝：每天运动十分钟

5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物

6、清肾脏：少吃盐，多喝水。