糖尿病患者的保健口诀

糖尿病患者的保健口诀

保健五匹马，饮食是辕马；运动和药物，配合效果佳； 　　 　　主动受教育，定时做检查；医生是指导，缰绳自己拉。 　　 　　西药降糖好，中药配合它；餐后多运动，适合体力佳。 　　 　　饮食不嫌粗，蔬菜不厌杂；总量要控制，吃序颠倒它； 　　 　　零食不入口，烟酒不沾牙；每顿八分饱，肚子往哪大。 　　 　　失眠和便秘，血糖波动大；情绪有影响，感染亦可怕； 　　 　　月经带下病，肩痛或肢麻；诱因仔细找，血糖乖乖下。 　　 　　糖尿不可怕，怕你不知它；它在你身上，你是它当家； 　　 　　一旦得了它，千万别恨它；精心去呵护，它听你的话。