不信任别人也会伤及自身

　　在一生之中，每个人都难免会成为谎言的受害者。美国一项在线调查发现，人们平均每日说1.65个谎。有时是配偶、合作伙伴的虚假借口被你识破，有时是数百万投资者被一家跨国银行的老板骗财，有时是名人向公众说谎——

　　美国联邦众议员、2012年大选副总统候选人保罗·瑞恩声称当年曾在3小时内完成了一场马拉松长跑，但《跑步者世界》杂志随即揭露他其实跑了4个小时。这不禁让人们怀疑此人的竞选主张与承诺。

　　连瑞恩这样的大官都说谎，下面的人会受到怎样的心理冲击？美国俄克拉荷马大学对职场的研究发现，老板说谎会失去下属的信任，如果这个谎对公司有好处，造成的消极印象相对较小，如果撒谎只是为了老板的私利，那么大家非但不信任他，而且对公司的忠诚度都会下降。美国马萨诸塞大学心理学教授苏珊·克劳斯·惠特本博士称，我们的身份认同与工作单位密不可分，如果对领导失去信任，还会打击我们对自己的信心。

　　无论被谁骗，不信任的恐惧感是一样的，以后遇到类似的情况就很难再信别人了。但是，相信别人总要比偏执地怀疑一切好。美国注册临床心理学家比尔·克瑙斯认为，以信任为基础的人际关系是最有价值的。

　　当你发现爱人、好友、熟人、老板对你撒谎，该如何重建对别人的信任？惠特本建议找这样的一个人——他正直的人品无可挑剔，让你感觉良好，值得你尊重，还会保护你，例如一个心肠很好的上级，或者一个有能力、知识渊博的专业人士。你将信任赋予他、佩服他，就会感觉好很多。

　　防骗之本：知情+质疑

　　克瑙斯称，要免受欺骗的伤害，必须锻炼批判性思维能力：

　　一是收集事实证据，获得真相，如果你发现有些信息无法获得，就不要急着做决定，直到你知道得足够多，才能够做出一个理性的决策。

　　二是进行质疑，尤其是当你不知道事实真相，事情模棱两可的时候，或者你很希望事情是真的时候，你要进行如下质疑——

　　1.我对说话人的真实背景知道多少？

　　2.他所说的符合现实吗？可以进行检验吗？

　　3.这番话有没有夸大？有没有低估？是不是怪怪的？好得难以置信？

　　4.我相信这番话并采取行动，会得到什么？损失什么？说话人会得到什么？

　　5.我相信以后，能放心地把这番话转而说给我最好的朋友吗？

　　质疑可以让说谎的惯犯远离你，转而去找容易上当的“水鱼”。

　　克瑙斯建议，平时在看电视的时候就可以进行防骗实践：

　　1.在主持人、嘉宾、受访者发表观点、评论的时候，注意观察如下表演：有意的夸张和忽略、半真半假、公然说谎、以偏概全、用感情打动观众等。

　　2.看商业广告也是锻炼批判性思维的好机会。广告夸大了什么？省略了什么？第三方独立的产品测评报告又是怎么说的？