低血糖吃什么好？患者的专用食谱！

　低血糖患者往往比正常人更容易出现头晕目眩等不良症状，饮食是改善低血糖的有效措施。那么低血糖吃什么好呢？合理的进行食疗，是治疗低血糖的关键。为你准备了一些患者的专用食谱。

 

 

　　1、菠菜汤

 

　　菠菜能有效补铁，从而防止缺铁性贫血，也能有效防止低血糖的发生。具体做法就是将 菠菜洗净后，放入锅中，加入高汤，煮沸后即可食用，还可以根据个人喜欢，加入淀粉进 行勾芡，这样的口感会更好，营养也更容易被吸收。

 

　　2、鱿鱼汤

 

　　鱿鱼中含有大量的蛋白质，并且有补血的作用，不仅能有效治疗低血糖，还对女性闭经 有着很好疗效。用鱿鱼煮汤是最合适的，因为只有煮汤，蛋白质不仅在肉中含有，汤中也 会存在大量蛋白质，对于治疗低血糖是非常有作用的。具体做法就是将鱿鱼洗净后，放入 砂锅中，再加入盐、高汤、洋葱、姜末等，汤汁沸腾后，即可关火装盘。鱿鱼汤对于治疗 低血糖有非常好的疗效。

 

　　3、米粉肉

 

　　五花肉和糯米的搭配，是预防低血糖的最佳选择。米粉肉就是将猪五花肉和糯米，一同 放入锅中炒熟，然后倒入酱油、料酒、甜面酱、盐等调料，放入蒸笼中，十五分钟后，即 可取出食用。五花肉能有效补充身体中的糖分，而糯米不仅能促进人体的吸收，还能增加 肉的口感。长期食用能有效改善低血糖的症状。

 

　　4、蒸鸡蛋

 

　　蒸鸡蛋也是治疗低血糖的最佳上品，如果在鸡蛋中加入红枣、枸杞、红糖一起蒸，那么 治疗低血糖的效果就会加倍。鸡蛋能有效补充人体中缺乏的糖分，通过和红枣、枸杞、红 糖的搭配，更是锦上添花。

 

　　低血糖患者多数都是由于身体中糖素不足，那么要改善低血糖的现状，首先就要从饮食上面下功夫。希望以上的这些食物能帮助到更多的低血糖患者。