健康养生微博精选

【笑的养生功效】①缓解体内各种疼痛；②大笑10分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定量的卡路里；③笑能令体内的白细胞增加，增强免疫力；④笑能使血液循环更好，减少心脏病发生的机会；⑤爱笑的人更容易得到晋升；⑥笑能赶走压力；⑦让人更年轻；⑧使人保持乐观积极。

【十个值得学习的好习惯】1、没病也要定期体检；2、不渴也要多喝开水；3、遇事烦恼也要想通；4、没有喜事也要快乐；5、有理也要让人三分。6、有权也要低调做人；7、不觉疲劳也要休息；8、生活不富也要知足；9、再忙也要重视锻炼；10、没事也经常问候。

【苹果去痘】一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。具体方法：1.先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软；2.再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟；3.取下，脸用清水洗净。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

• 【献给不得不熬夜的人】：1、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净。2、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥。3、开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力。4、提神饮料，最好以绿茶为主！5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
• 【养生秘诀】吃芝麻——养头发。要安神——吃枣仁。 吃芒果——呕吐止。吃胡椒——祛风湿。 吃山药——益补脾。吃百合——益补肺。 要健脑——吃核桃。吃苹果——益补肾。 吃葡萄——补肝肾。吃鲜桃——益五脏。 乌龙茶——减肥佳。身材秀——吃土豆。 气血虚——吃荔枝。葡萄甜——补血源.
• 【有害身体的9种使用手机方式】1、常在角落处打电话，2、接通电话前常靠近耳朵，3、把手机挂在脖子或腰间不健康，4、信号弱时手机辐射增大，5、总用一只耳朵长时间煲电话伤听力，6、打手机时频繁移动会造成手机信号的强弱起伏，7、长期歪脖打电话伤颈椎，8、长时间用手机上网，9、晚上躺着玩影响视力.
• 【生活中六个习惯损害健康】1、跑步时只抬小腿会让膝盖受损；2、瘫坐沙发里看电视会影响呼吸和消化；3、思考时托腮而坐容易诱发背痛；4、站立时歪向一侧容易让脊柱遭殃；5、走路时低头含胸会影响心肺功能；6、工作时弓背伸头严重影响颈椎健康。