专家私藏的20种排毒食物 糙米等上榜

专家私藏的20种排毒食物糙米等上榜（图片来源：）

【牛蒡】

在市场上贩售的牛蒡，其实是牛蒡的根部，牛蒡的用途非常多，除了可以去除身体的毒素，利于发汗、帮助排尿以及促进肝脏功能之外，牛蒡的种子也是很好的抗菌及降发炎的草药，同时也是促进体内环保的好食物。