保健：想避免臭酸汗味　先从饮食下手吧！

连日高温，热浪袭人，在户外走动难免就会汗流浹背。衣物被汗水沾湿，满佈汗渍的衣服已经够叫人尷尬，这时如果再加上体味更是会引人侧目！   夏天一到，狐臭患者又要发愁了，无论男性还是女性，一旦有了狐臭，总会引来旁人的异样眼光，中医师陈旺全说，其实绝大部分的狐臭都与遗传及体质有关，少部分的人则是因為皮脂分泌旺盛，因大汗腺（顶浆腺）分泌的汗液与毛髮及皮肤上的细菌產生交互作用因而產生狐臭。   陈旺全说，要防止狐臭首重清洁，如毛髮旺盛，也可考虑除毛手术，以减少细菌滋生的环境，其次也可使用止汗剂或或使用生薑片与７５％酒精混合做擦拭，皆会有抑菌除臭的功能；食物方面可多喝茶类，因儿茶素有抗氧化抑制细菌產生的效果。   相信你一定遇过，夏天的车上，不仅拥挤闷热，还总是不时传出阵阵汗臭味，而汗会產生臭酸味，大多与汗腺分泌异常或与内分泌失调（甲状腺失调）有关。也与饮食息息相关，现代人普遍吃的口味较重，加上肉类吃多，蛋白质含量高，也会使汗味较重。   陈医师提到，想改善体味问题，平日应养成规律的作息及饮食并多喝水，减少食用加工食品及刺激性食物、辛香料食物的摄取。可吃些清淡的食物及吃些补气的食品，如：人参、白朮、当归都可以慢慢改善异味的產生。