江苏卫视万家灯火佟彤20130805 夏季养生药膳 夏季药膳调气虚

健康提示：

 

一、气虚的表现

1、动辄出汗；2、感觉身体没力、食欲不振；3、大便长年不成形；4、饭后容易犯困。

 

二、夏季补气的中药及食物

1、太子参；2、西洋参；3、五味子；4、大枣；5、山药。

 

三、夏季补气药膳

1、司马怀府鸡；2、补中益气饼（茯苓饼）；3、太子参粥。