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去头屑小妙招 头皮屑过多，可采用按摩的方法治疗，刺激相关区域，加强血液循环，能收到较好的效果。 转动按摩 用双侧或单侧的手掌或手指，从前额发际处向枕骨处来回转动按摩，往返做20~30次，以头皮有发热感为佳。 轻轻敲打 单手四指（食指、中指、无名指、小指）并拢弯曲成90°，从发际处向后轻轻敲打，以头部有轻松感为佳，往返5~10次。 （周承路） 早晚要用不同的牙膏 有些人喜欢某个品牌的牙膏，就会一直用，这样做是不科学的。实际上，早晚应用不同的牙膏。建议在白天使用清洁功效好的牙膏，晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏。 这是因为白天唾液分泌量是晚上的3~4倍，容易抑制细菌产生，且口腔内易残留食物残渣，选择清洁功效好的牙膏能有效去除口腔异物。晚上人处于睡眠状态，唾液腺分泌不足，故应使用抑菌型牙膏。 （李 斌） |
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