当心情郁闷时

当心情郁闷时

              抑郁时人体会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采，但是它可以通过汗水和泪水或尿液排出。因此，当心情郁闷时，可以多喝几杯水，踩上你的跑鞋去外面跑跑步，出一身汗你会发现你的心情就变好了许多。