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这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。对人体恒温有很大的作用。
促进血液循环的食物
促进血液循环的食物:芝麻、花生
吃芝麻和花生富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。
促进血液循环的食物:洋葱、辣椒等
吃洋葱和辣椒可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
来自: 归来雁782 > 《饮食知识》
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