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一、课如何集中注意力，避免走神？ 1、目标明确，增强学习自觉性。明确自己要达到的目标，并了解实现目标的意义和价值， 使自己产生向往和追求的意向，并强行把自己注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务，在这种自控能力和明确目标的支配下学习任务才能够完成。 2、用坚强的意志排除干扰，保持情绪的稳定。克服走神最关键的是要依靠自我控制和自我调节的能力，以坚强的意志与外界各种干扰作斗争，达到充耳不闻，闹中取静的超我意境。 3、合理作息，保持最佳情绪状态。张弛有度，劳逸结合，使自己经常保持旺盛的精力，可以有效地防止注意力的分散，减少走神现象的发生。但注意不要搞得过于剧烈或过度兴奋，否则不仅无助于注意状态的改善，反而会造成注意力分散。 二、如何合理安排学习时间？ 1、学习时间的安排要服从学习内容。学习的内容有主次、详略之分，因此在安排的学习时间上要根据学习内容合理地安排时间，才不致使时间浪费。 2、充分利用零星时间。零星时间看似很少，利用价值很小，但集腋成裘，聚沙成塔，将零星时间集合起来，就是宝贵的整段时间。 3、提高时间的利用效率。一天的时间里，人的精力不可能地始终都保持同样的旺盛。根据自己的特点，分出轻重缓急，合理分配时间，可获事半功倍的效果。另外，要注意劳逸结合，这也是保证时间利用效率的一个重要方面，只有会休息的人才会学习。 三、课后为何复习？如何复习？ 1、复习是学习过程中的一个基本环节，在学习中的作用十分重要： ①复习是克服遗忘，巩固记忆的重要手段；②复习是加深理解，消化知识的重要途径；③复习是为新知识打基础的重要措施。 2、如何才能搞好复习呢？ （1）要及时复习。遗忘的规律表明，学习后遗忘的速率是一个先快后慢的发展趋势。若能在遗忘刚开始时就进行复习，常能收到最理想的复习效果。 （2）复习时要合理分配时间。复习的时间安排有集中和分散两种。集中复习适用于期末，而课后复习则一般用分散复习法。两种方法视具体情况灵活适用。 （3）复习的方法要多样。复习是再学习的过程。通过适用默读法、默写法、尝试回忆法、互相提问法、编写提纲法、制作图表法等来提高复习的效果。复习时还应注意文理交叉，互补复习可提高效率。 四、课前预习的原因及如何才能预习好？ 预习是学习过程的起始环节，在提高学习效率方面具有十分重要的作用，通过预习，了解要学习的课程的主要内容和重、难点，了解自己的不足，这样的可提前做好准备，课上听讲有的放矢，提高听课效率。 搞好预习的方法有以下几点： 1、学习目的要明确。预习的目的是为上课做好准备，为此要了解课程的内容，重、难点，新旧知识的联系及新知识在学科体系中的地位与意义。 2、做好预习计划。根据学科内容和学习进度，分别安排学期预习、阶段预习和课前预习。 3、预习要有重点。预习时不应平均使用精力和时间。应根据预习内容，优先保证重点学科、重点内容的预习。 4、预习的方法要灵活。根据个人不同的特点和需要分别采用不同的方法。长期坚持灵活。科学的运用对于预习的效果和自学能力的提高大有裨益。 五、怎样听课才能提高效率？ 1、做好预习，明确听课目的，预习是学好新课，取得优良成绩的基础。科学的预习可明确听课的目的，使听课注意力集中在应该集中的方向。 2、做到课上“五到”。“五到”即心到、口到、眼到、耳到、手到。现代心理学表明，各种感官同时参加活动，对于提高大脑工作效率极为重要。 3、不但要学习知识，更重要的是学习方法。同样的知识不同的人来学就会有不同的效果，关键在于学习方法的使用。在课堂上，我们应该向老师学习科学的思维方法，不仅理解老师的讲课内容，还要跟老师学习分析问题、解决问题的逻辑思维方法。 4、要敢于质疑问难。讲课是一种双边活动，既有教师的讲，也有学生的问。学生应大胆地提出质疑，养成提出问题的习惯，以达到教学相长。 六、做课堂笔记有用吗？应如何记呢？ 心理研究表明，记笔记有助于指引注意，有助于发现知识的内在联系，有助于建立新旧知识之间的联系。怎样做好笔记呢？ 1、注意力要集中，上课似听非听，总是走神，听不懂老师的讲解，自然也做不好笔记。即使随手记下一些东西，也是不成系统的。 2、笔记要有重点。老师讲课有主次，因此笔记也应有详略。不分重点地将老师的话全部记录或没有联系地乱记都不是记录的好方法。应将本课的重点、难点和自己不明白的地方或自己认为掌握不够的地方进行重点记录。 3、记录形式多种多样在书上或笔记本上划线（直线、曲线）、圈点、作标记、使用不同颜色的笔、记录的格式不同、书写的字体不同，这些都是记笔记的好方法。如果很好的运用将使你的笔记产生一种美感。 |
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