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这个周末，朋友Martha请我上她家喝下午茶。Martha出生于我们小镇，高中毕业后在我校设备科找到了工作，至今已在我校工作了10年。Martha有两个孩子：10岁的女儿Vivian和6岁的儿子Scott。Vivian是个乖巧听话的孩子，而Scott却和姐姐相反，常常要和妈妈Martha唱反调。
Martha给我泡好咖啡之后，把她自己烤的曲奇小饼干和胡萝卜蛋糕放到茶几上让我吃。Scott一见，走过了问Martha，他是不是也可以吃一点。Martha告诉Scott，在吃甜食之前，他必须洗完手，在饭桌前坐下来吃。Scott一听，很不乐意，马上回答，我不要坐，我就要站在这里吃。看着Scott一点也不愿妥协的样子，Martha停一停，说到：你要坐在哪个椅子上，是你平时坐的那个呢还是靠窗的那个？Scott马上回答：我喜欢坐在我平时坐的椅子上。Martha说到：那么快去吧，做好后，我把甜点给你拿过去。Scott快速走到饭桌前，坐了下来。
Martha看着我，笑着说，如果我逼着Scott坐下来的话，他一定会吵闹，但如果我换种方法，给他选择权，他总是能够乖乖地做出正确的决定（Martha也很会和孩子斗智）。Martha用给Scott选择权的方法避免了和Scott的冲突，让Scott乖乖地按照妈妈的要求做事。
其实在日常生活中，作为父母，我们常常为孩子做出各种决定：每天吃什么；在几点吃；每天该干什么；每日看电视的时间或者看哪些节目。有的父母甚至会规定孩子应该穿什么衣服，喜欢什么样的时尚。所以，父母常常控制着孩子们生活中的点点滴滴。请父母们设想一下，如果我们自己的生活经常由别人来主宰的话，我们会有什么样的感受。反之，孩子也是一样，他们也有权利对他们的生活做出选择。他们对父母给他们所设定的种种规定，偶尔所表现出的不满和反抗也是情有可原。能够给自己的需求做出一个选择，是人们生存的基本要求。
当然在孩子的日常生活中，有许多的事情，父母必须让孩子们做：比如：按时起床，穿合适的衣服，吃营养均衡的饭菜，完成功课，让孩子帮助做家事等等。当然也有许多事情，父母不得不阻止孩子做。比如：长时间玩电子游戏，享用垃圾食品，对人没有礼貌等等。那么父母如何有效地让孩子对他们的要求采取合作的态度，听取父母的要求和建议呢？
从Martha的经验之中可以看到：给孩子一个选择的权利就是可以有效和巧妙地避免孩子和父母争执，改善亲子关系的一个方法之一。给孩子选择权既能让孩子和父母合作，也能让他们学会自律，养成良好的决策能力。而且，给孩子选择权，可以使他们更独立，更有机会练习和运用自己做决策的技巧。也能让他们意识到自己的决定和这个决定的后果之间的关系。这也将是每个人都应该学会的一个终身受用的生活经验很教训。
方法/步骤
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1， 父母根据孩子的年龄和自己的目的，而给孩子提供选择的项目:
3岁的孩子能够应付2个选择项目。
1年级的孩子可以从3-4个选择项目。
青少年在一般的家庭规则或准则中进行选择。
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2，给孩子的选择一定是自己愿意接受的选择。如果早上不想很早起来给孩子煮鸡蛋，那么就不要把煮鸡蛋放入给孩子的选择项目之总。
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3，特定的选项：
如果父母给孩子的选项是：你是现在，还是晚饭之后整理你的游戏室。这样的选择项目可能让孩子觉得无从是从，整理整个游戏室听起来是件非常繁重的活。如果我们换种方法说：你想现在整理你在游戏室中的毛绒娃娃，还是10分钟之后整理？孩子较容易接受这样的选择项目比。
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4， 只要是父母提供的选择项目，无论孩子做出何种选择，父母都不能对孩子选择的结果产生异议。否则，父母就是非常不公平。比如，孩子不愿意吃蔬菜，妈妈告诉孩子：你可以吃完蔬菜之后看电视。如果不吃蔬菜，就去你的卧室。孩子可是当孩子站起来走向自己房间时，父亲大声叫起来：坐下，你得吃完蔬菜之后才能离开饭 桌。如果父母这么做的话，根本没有给孩子选择权，不是吗？
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5，给孩子选择项目时，如果父母能够加了一句，“任你选择”的话，更能吸引孩子。这样可以让孩子觉得自己有一定的决定权和主动权。比如：妈妈在打电话的这段时间，你是要玩你的乐高还是玩具车？这是你的选择。现象一下，孩子听到这样的话语时的感受。
这里有一些可以让孩子选择的的方法，给大家做参考：
早餐你吃面包土司，还是麦片？
你要看5分钟还是10分钟电视？
我们一起出去散步吧，你要晚饭后先去散步，还是做好回家作业后去散步？
你要穿印有恐龙图案的睡衣还是印有米老鼠图案的睡衣？
你今天要穿哪条短裤：黑色的，还是棕色的？
今天我们玩纸牌游戏还是棋盘游戏？
你要在厨房的餐桌还是你自己房间的书桌上做回家作业？
你是要穿上还是随身携带你的大衣，还是穿上运动衫上学？
你要跑着上楼，还是像小兔一样跳着上楼睡觉？
今天洗泡沫浴还是淋浴？
你先要干什么？把垃圾拿出去还是把碗放进碗柜中？
你晚饭后做回家作业，还是我明天早上6点唤醒你做回家作业？
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6，孩子不愿选择，父母可以采取行动
如果孩子不愿意从父母所提供的选项：比如橘子汁，还是苹果汁，中进行选择，那么父母可以简单问道：“你是自己选择呢还是要我给你选？如果是我给你选择的话，可能你会更不喜欢哦。
注意事项
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当然最后父母还是要“说到做到”，这样孩子才能明白，如果自己没有在父母提供的选择项目中做出选择的话，那么他们的选择权就会消失。这样下次父母给孩子提供选择时，孩子一定会珍惜他们的选择权。
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