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来自: 老儒子牛 > 《养生保健指南》
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具有助眠作用的十种食物 - 食物 - 睡眠论坛 - 无忧睡眠网:治疗失眠,改善睡眠,提高生...
具有助眠作用的十种食物 - 食物 - 睡眠论坛 - 无忧睡眠网:治疗失眠,改善睡眠,提高生...具有助眠作用的十种食物调查发现,目前城市居民约有27%的人有睡眠问题。现介绍具有助眠作用的十种食物:8.葵...
食物治疗失眠
食物治疗失眠 以下是治疗失眠的食物: 1.牛奶中含有一种使人能产生困倦的生化物质色氨酸,它能使人安然入睡。这是因为人吃了面包,胰腺就会分泌胰岛素,对面包所含的氨基酸进行代谢,而其中的一...
每天必须吃的五种长寿食物--食疗、食谱、食物-饮食禁忌,提倡健康飲食新觀念!
每天必须吃的五种长寿食物--食疗、食谱、食物-饮食禁忌,提倡健康飲食新觀念!蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益寿。生姜:每天吃早饭时数片生姜佐...
神经衰弱睡不香吃这七种食物
:中医认为,蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效,要想睡得好,临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋含有多种氨基酸和有机酸,消除疲劳的作用非常明显,也可以帮助睡眠。其实合理的饮食又具有...
科学食疗养生:常吃11种食物赶走忧愁把快乐吃回来
科学食疗养生:常吃11种食物赶走忧愁把快乐吃回来。吃多了,几种与能量代谢有关的B族维生素(B1、B3、B6等)就会消耗得多,而维生素B1缺乏...
润肺食物润肺战斗力排行解析
润肺食物润肺战斗力排行解析。不同的润肺食物各有特色专长,从传统中医的角度来看,也没有那部医学典籍做出过排名,但是从食物的适用人...
早餐吃这几种食物,祛湿燃脂,体重哗哗往下掉
小米10克,糙米10克,茯苓5克,薏仁苓5克,莲子苓5克,山药苓5克,燕麦10克,荞麦10克,红豆5克,芡实苓5克。小米含有丰富的维生素B1,...
【央视视频 】之 ( 食疗大全)
【央视视频 】之 ( 食疗大全)维生素含有B族维生素,以及维生素C、烟酸、泛酸、生物素、菸酸。很多人会选择使用各种补血补气的保健品来进行养生,其实最好的办法就是从食物中汲取营养,那么,补血补气...
春季食疗养生讲究"两调"
春季食疗养生讲究"两调"春季食疗养生讲究"两调"总的饮食养生原则是:主食宜选择高热量食物;饮食原则为选择热量较高的主食,并注意补充足够的蛋白质。春季晚期,气温偏热,宜进食...
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