财源滚滚
心理疲劳的一个明显标志是学习与工作的效率降低，长期的心理疲劳影响心理健康，使人心境压抑，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，甚至出现神经衰弱症状，如头疼头昏，记忆力减退，失眠、怕光等，还可以发生其他心因性疾病。脑力劳动疲劳的信号是心理疲劳感觉，这种疲劳感是人体、器官或主要细胞对继续工作的抵触，疲劳信号揭示肌体已经需要休息，需要调整和恢复，应该停止工作，以睡眠或者娱乐、体育活动（或体力活动）等积极方式促进大脑功能的调整。此时，若强制工作，则会加重心理疲劳，造成脑细胞的损伤，或使脑功能恢复发生障碍。现实生活中很多人喜欢采用各种脑兴奋措施来消除心理疲劳感，以继续完成工作，如大量抽烟、饮咖啡或以酒助兴。医学研究表明，人们常用兴奋大脑的方法强迫大脑继续工作，只会加重心理疲劳，加重细胞损伤，对身体有害无益。要消除心理疲劳，避免用脑过度损伤身体的关键是强调劳逸结合，切忌长时间以各种强制手段增加脑力劳动的负荷。
