九、五行蔬果 木形(春季蔬果)——芥蓝菜、芦笋、A菜、地瓜叶、萝卜、空心菜、西兰花、青江菜、丝瓜、油菜 火形(夏季蔬果)——苹果、红萝卜、加州李、樱桃、葡萄、大西红柿、小西红柿、红龙果、葡萄柚 金形(秋季蔬果)——莲藕、茭白笋、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鲜香菇、圆葱、葱、文旦、金针菇 水形(冬季蔬果)——马铃薯、牛篣、山药、地瓜叶、大黄瓜、苋菜、黑芝麻、柠檬、紫菜、小黄瓜、绿苦瓜 土形(四季蔬果)——木瓜、百香果、菠萝、圆葱、酪梨、番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴莲、嫩姜 (图二十八、三十二) 十、经络养生按摩法 脸部:迎香穴、印堂、太阳穴 颈部:风池 手太阴肺经:尺泽、太渊、少商 膀胱经:脊椎两侧、风门、肺俞、大椎 前胸:天突(任脉)、中府(肺经)、云门(肺经)(图三十三、三十六) 十一、经络养生按摩 头颈部:风池(胆经) 躯干部:章门、期门(肝经) 下肢部:三阴交(肝脾肾三经交会) 足部:内侧——太冲(肝经) 外侧——侠溪(胆经)(图三十七、三十九) ![]() |
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