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材料:
绿豆、深海小海带、冰糖、水。
做法:
1.将绿豆清洗干净,用冷水浸泡。
2.浸泡3小时以上。
3.将深海小海带浸泡3小时,投洗干净。
4.将小海带切成条。
5.将泡好的海带和绿豆放入汤锅内,添入足量的清水。
6.盖好盖,大火煮开转小火20分钟。
7.加入冰糖,继续煮10分钟。
8.熬好的海带绿豆粥,温凉食用,解暑降温。
补充:
脾胃虚寒者,少食。
来自: 宜蘭人 > 《甜湯》
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