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用料主料
绿豆1小碗
海带1大块调料冰糖1小把
海带绿豆汤的做法
1.将绿豆清洗干净,用冷水浸泡;浸泡3小时以上
2.将深海小海带浸泡3小时,洗干净;将小海带切成条
3.将泡好的海带和绿豆放入汤锅内,添入足量的清水;盖好盖,大火煮开转小火20分钟
4.加入冰糖,继续煮10分钟;熬好的海带绿豆粥,温凉食用,解暑降温。
来自: 雨林修养馆 > 《养生食疗》
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