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一方降一火，对症去火！天气干燥，容易引起“上火”，而中医又将“上火”分为，肝火、心火、胃火、肺火和肾火，即为“五脏之火”。蒲公英，补脾和胃，亦泻胃火，对食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。所以，胃火大的人，可以用三者搭配泡水喝，可以很好降胃火，改善各种不适。四、肺火。肺火和过度的劳累... 阅28 转10 评0 公众公开 23-03-03 03:17 |
我们都知道，花生具有很好的养胃功效，因为它含有大量的蛋白质以及磷脂，能够帮助中和胃酸，呵护胃黏膜，具有很好的养胃护胃的效果，所以在平时，爱吃花生的人，胃往往并不会太差。花生剥掉外壳，取花生仁，放入清水中浸泡30分钟，将花生皮去掉，这样煮出来的糖水颜值更高；葡萄干＋醋。2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为... 阅28 转5 评0 公众公开 23-03-03 03:14 |
春季饮食要“少酸多甜”，建议中老年多吃2样，健脾养胃，保护肝脏。推荐食谱：菠菜青团。1、首先准备一把清洗干净的菠菜，将菠菜叶摘下来，做青团只需要用到菠菜叶，水烧开后放入菠菜叶，焯水1分钟，菠菜颜色变深后捞出放入凉开水中降温。2、控干水分后放入破壁机中，打成细腻的泥，过滤掉菠菜汁，只要菠菜泥，因为汁水会影响粘稠度。5、倒入菠... 阅28 转5 评0 公众公开 23-03-03 02:58 |
今天小编给大家分享3道菜，容易手脚冰凉的中老年朋友最好常常做来吃，不仅能够补肾壮阳，补血养气，还可以强壮骨骼，增强免疫力，不出一个月，手脚暖和了，人的精气神也上去了。主要食材：山药、小米椒、蒜。6、起锅烧油，放入小米辣，蒜末炒香，加入料汁，放入山药窝窝翻炒均匀。1、首先准备一把荠菜，用清水清洗干净后，下入锅中焯水，焯好水... 阅37 转4 评0 公众公开 23-03-03 02:56 |
“春不除湿，百病生”，建议多吃4种“祛湿食材”，排毒利尿消水肿。赤小豆虽然也属于红豆中的一种，但是赤小豆祛湿排毒的效果会更好。2、山药现在我们基本上一年四季都能够买到铁棍山药了，山药的营养特别的丰富，而且适当的吃一些山药，还能够起到健胃养脾以及祛湿的作用。大家在挑选山药的时候可以选择毛细根比较丰富的山药，这样的山药，才... 阅51 转6 评0 公众公开 23-02-20 08:20 |
每天20克坚果降低多种疾病风险。核桃除了提供膳食纤维以及蛋白质外，还是唯一大量含有植物源性ω-3脂肪酸和α-亚麻酸的坚果。不过，坚果本身富含油脂，若储存时间过长或遇潮，就会散发出一股难闻的“哈喇味儿”，也就是油脂酸败了。坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果... 阅23 转6 评0 公众公开 23-02-19 18:38 |
黑木耳搭配“它”，经常吃点，助你排出黑臭宿便。如果只是吃黑木耳的话，可能味道会比较单一，所以经常我们会把黑木耳搭配其他的食材一起烹饪。今天小编给大家介绍的黑木耳的黄金搭档，它也被称之为是“植物肉”，含有丰富的蛋白质，是营养价值非常高的一种食材，这两种食物搭配使用可以帮助我们排出黑臭宿便，气色也会一天比一天好。黑木耳搭... 阅48 转10 评0 公众公开 23-02-11 12:55 |
在我们日常的生活中，再用生姜养生的时候还可以适当的加一些蜂蜜水，这样的话减肥效果可能会更好一些，而且也可以很好的帮我们的身体排出毒素和垃圾，我们大家都知道，生姜对于美容养颜也有非常不错的效果，而且蜂蜜也可以很好的促进我们肠胃的蠕动，对于清除肠胃的毒素会非常的不错，如果把生姜和蜂蜜一起来泡着喝，那么就可能会相当于我们做... 阅54 转9 评0 公众公开 23-02-11 12:45 |
蒲公英加“3物”每天泡水喝，或许可以排毒养肝，让肝脏越喝越好。说起蒲公英来想想大家并不陌生，我们在大马路上或者是农村的地里，都可以碰见这种蒲公英，当然蒲公英也是具有很强药用价值的，它也算是一种中草药，如果我们每天都可以使用蒲公英泡水喝的话，可以起到很好的养生作用，当然如果我们在喝蒲公英泡水的同时也可以加上三物，或许效果... 阅30 转10 评0 公众公开 23-02-11 12:40 |
