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以下选自《马悦凌细说问诊单》
补肾食物有：牛肉、羊肉、狗肉、虾、海参、枸杞子、白果、韭菜等。
补气食物有：人参、山药、糯米、桂圆、荔枝、红枣等。
泻气、疏肝理气的食物：萝卜、山楂、香菜、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等。
消食、化瘀食物有：萝卜、山楂、锅巴等。
利尿、除湿食物有：薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、锂鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等。
清热食物：西瓜、香蕉、猕猴桃、甘蔗、荸荠、菱、螺蛳、蚌肉、粟米、绿豆、苦瓜、黄瓜、茭白、水芹、菊花脑、金银花、豆腐、苋菜、马齿苋、茶叶等。
易上火的食物有：狗肉、羊肉、虾、辣椒、生姜、蒜、药椒、茴香、肉桂、雪里红、香椿头、荔枝、桂圆、各种炒货、膨化食品、酒等。
尽量少吃的性寒食物有：马肉、螃蟹、蛤蜊、田螺、蚌肉、乌鱼、章鱼；柿子、柚子、香蕉、桑椹、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜；马齿苋、木耳菜、莼菜、海带、苦瓜、草菇、荸荠；酱油、西酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶。
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