 汤从肠中过，毒素不再留 中医养生学讲：肠常清，人长寿;肠无渣，人无病。意思是说，只要肠道里没有毒素，永远保持清洁，人就能长寿;肠道里保持通畅，没有食物残渣停留，人就不会生病了。当然了，肠道里干干净净，那女人还愁不漂亮吗? 中医认为，很多女性朋友，又是贫血、低血糖，又是痛经、神经衰弱、失眠，还有的女性总是满面油光、痘痘丛生等，这些都是体内毒素堆积过多所致。造成肠内毒素堆积的原因，除了错误的生活方式外，就是不洁的饮食。 海带、黑木耳、菌类等排毒食物，具有解毒和润肠作用，也有利于人体内毒素的排出。 下面给女性朋友们介绍两款排毒美颜食疗方，让女性朋友轻轻松松将吃进来的毒吃出去。 海带绿豆汤 取材：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。 功效：清凉解热，解毒利尿，活血化瘀、软坚消痰，适用于粉刺久治不愈，反复发作者。 制法：先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即可。 用法：每日食用一次，可连续食用20～30天。 黑木耳红枣瘦肉汤 取材：木耳30克，红枣20颗，猪瘦肉300克。 功效：活血润燥，清肠解毒，具有洁肤除斑之功。适用于面部色斑，或面色萎黄暗黑，或阴虚燥结之大便不通者食用。 制法：将木耳用清水浸开，洗净;红枣去核，洗净;猪瘦肉洗净，切片，用调味料腌渍10分钟。把木耳、红枣放入沸水锅内，小火煲沸约20分钟后，放入猪瘦肉片煮至熟，调味即可。 |
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