|
去肝热毒，丑时口舌不干燥 我们可能会有这样的体会，白天讲一天的话都不会觉得口干舌燥，但只要一到夜里1∶00–3∶00，嘴里就会干得像火烧一样。这是为什么呢? 我们知道丑时肝经当令，肝最活跃，所以肝火也最旺。一个人火气很大，这就说明这个人的肝火旺，肝火过旺，肝主生发，肝气是向上的，可引导阳气逐渐回升。肝火过旺时它只升不降，这样会影响到心肺，心开窍于口，肺开窍于鼻。所以说，丑时发生口干舌燥，鼻咽干燥，这都是肝火旺的表现。 有的人为了缓解口干、鼻干，习惯在床头准备一杯水，干了就补上，这就造成了前半夜喝水，后半夜起夜。这样起夜怎能不影响睡眠，本来丑时应该是进入深睡眠，睡眠不好了，白天一天都会感到精神疲惫不堪，没精打采。所以说晚上喝水不是最好的方法。 最好的方法是把肝火降下来，这样，所有的干症才会消失。怎么降火呢?用晚餐来解释，大家回忆一下，如果你晚餐吃得很油腻，而且口味重，夜里是不是就口干。我们说肝是在丑时值班，如果你吃得太油腻，就会加重肝的负担。 晚上一定要以清淡为主，不要吃得太油腻。吃点易消化的，例如春夏季可以吃点凉拌菜之类的，同时也要根据你的脾胃功能而定。脾胃功能好的人，你就吃，不好你就喝一些粥、汤等易消化的。总之，不加重肝的负担，才有利于肝脏更好地发挥排毒的功效。 |
|
|
