 右脑记忆，有四法可以实践： 有时候，你可能认为过多的联想反而会损耗太多脑力，但是仅管跟着以下的方法尝试看看，你将发现，「图像」真的很容易停留在脑海中好一阵子。 一、字头记忆法 当我们想在很短的时间（几秒钟）内将为数不多的字词记忆下来，字头记忆是最广泛且容易使用的方法；譬如中国四大名着为《水浒传》、《西游记》、《红楼梦》与《三国演义》，那么「水西红三」就是我们浓缩过后的记忆口诀。而更进一步的是，你还能自由更动它们的顺序、或者挑选出特别喜欢的关键字，而目的只在于构成一个由于谐音而有意义的词，象是「山（三）水吸（西）虹（红）」或者「三虎（浒）梦游」。 当然，这样还不能算是使用到了右脑记忆，我们最好再将刚才的词想成一幅有意义的图片，相信「三只老虎在梦游」的画面就再清晰不过了。接着，你还可以试着用右脑将我们台湾的七座国家公园登录下来，看三十分钟过后还能记得多少：它们分别是「垦丁、玉山、阳明山、太鲁阁、雪霸、金门与东沙环礁」，而这里提供给你的画面是「太阳在沙地上啃着金色玉米，当时还下着雪」。 二、成对记忆法 如果要记住的内容非常多，硬是「挤成」一个画面会比较困难，那么两两成对的串联图片也能够奏效。象是十三经包括《诗经》、《尚书》、《礼记》、《周易》、《左传》、《公羊传》、《谷梁传》、《周礼》、《仪礼》、《论语》、《孝经》、《尔雅》与《孟子》，而我们能大胆用十二个连续画面将它们记下来，只要有第一个画面就会自动想出下个画面；同样的，过一阵子再回来检视它的成效： 一本湿掉的书、翻开书的里面、书里画着一碗粥、看到书的左页、左页有一只羊、羊在吃着谷物（我们知道牠是吃草的没错）、谷物其实也是放在粥里、那碗粥被羊推着移动了、粥移动到孔子的身边、孔子正说着孝顺的道理、孝顺的故事主角是个儿子、那个儿子正是孟子（我们知道那个时间点并不正确）。 三、器官记忆法 或者更直接一点，直接运用身上的器官吧：将要记忆的物品与器官做连结，譬如台湾的十四个原住民族群，就以「头上顶着碗粥（邹）」、「稀少（邵）的眉毛」、「眼睛看着《赛德克巴莱》」、「耳朵听着阿妹（阿美）的歌声」、「鼻子闻着卤（鲁凯）肉的香味」、「左手拿着噶玛兰客运的简章」等方式去记忆。 四、节奏记忆法 右脑掌控的不只是图像，音乐节奏也包括在内，换句话说，将记忆内容搭配上歌曲也是活用右脑的方式之一。譬如说，用《包青天》的音乐记忆中国的历史朝代，这个是我在二十年前听到的内容，而且至今都没有忘记： 黄帝唐虞夏商周（开封有个包青天） 秦汉魏晋南北朝（铁面无私辨忠奸） 隋唐五代和十国（江湖豪杰来相助） 宋元明清中华民国（王朝和马汉在身边） 事实上，在日常生活中就有许多能活化右脑的机会，不必等到坐在书桌之前： 一、左手优先 味觉、触觉、听觉、视觉、嗅觉、逻辑思考、语言交谈，我们在日常生活中无时无刻地使用左脑，而这自然也使得左脑更加发达，使用频率更高，并对右脑形成了恶性循环。不过，其实象是使用左手刷牙、以左手拉住公交车的吊环或栏杆，还有尽量使用左手拿取物品，只要将一些琐事改由左手负责，便能稍微平衡这个「不公平」的情况。 二、吃辣 虽然味觉为左脑负责的五觉之一，但味蕾上的刺激却能够使右脑更具活力。科学统计嗜辣的人在性格上更加鲜明豪爽，思维积极活跃，性格乐观，属于生活中较容易有幸福感的人，同时，也就是右脑开发程度较多的人。 三、看小说 通常我们在进行右脑开发训练，会同时要求相对地关闭左脑，可是，那不代表左脑休息后右脑就会得到充份开发。以看电视为例，虽然充满着图像与声音刺激，但这事实上只是右脑功能的被动使用，由于让思绪完全随着节目的情节走向起伏，也大大减少了想象力的运用。相较之下，我们在阅读小说时，经常看到文字便自动勾勒出相应的人物形象，这对想象力（右脑）的使用频率（训练）就高得多了。 四、随意涂鸦 聆听音乐和绘画是最常被用来活化右脑的休闲方式，不过，你是否也习惯以左脑来进行绘画？譬如说，我们在素描一张桌子时可能并不是「画出自己看见的桌子」，而是会先想着「正方形的对边长度相对，所以我要画两条平行的线」，又或者是「由于透视原理的关系，远处的东西会比较小，所以我得把远处的桌角画得小一点」。也就是说，只有不加思考的将「看见的东西画下来」，或是随性的自由涂鸦，这样的绘画方式才能真正地锻练到右脑。 五、随性歌唱 你是否有过这样的经验：当无法记起某句特定歌词时，只要将歌曲从头唱起，那句歌词自然就会脱口而出。这个现象即是由于右脑在记忆时并非刻意的文字输入，而是将歌曲综合进某个场景，再被右脑以图像和声音形式记录下来；所以左脑尚未找到相应的文字讯息，右脑便能先轻易地调出那些声音和图片。换句话说，唱歌也是活化右脑的方式之一。 六、发白日梦 现代人习惯彻底地利用时间，包括上述那些开发右脑的活动，我们也是下意识地以充分利用时间的方式来进行着，不过，其实右脑的开发还可以更加轻松，那种方法称之为「遐思」，是指清醒时的脑内产生幻想及影像的心理活动──通常我们也叫它作「白日梦」。从今以后，在交通时间或者睡前以前，轻松幻想一个美好的故事，或是回味一部电影和小说，适时的放松偷闲，便能让人从左脑的语言活动中释放，使右脑充分发挥直观形象的思维能力。 |
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