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“沟通与自信心”心理辅导

2013-08-21  中外比上




 
    考试结束后的第一个星期,我校再次迎来了广受师生好评的心理辅导课。
    根据我校不同年级和班级的实际情况,围绕“沟通”和“自信心”训练两个主题,我们制定了三个活动主题:“沟通游戏:倾听与回馈”、“ 你喜欢的人际沟通与交往方式”、“自信心训练”。三个活动分别由宁波大学的心理系实习生主持,并分别在503班、603班和804班进行。
    其中,“我说你画”活动要求一名同学描述团辅老师提供的图形的特征,用尽量清晰的语言将这幅图形的特点传述给班里的在座同学。出乎意料的是,传达者表达的图形和在座同学依其意思绘画的图形存在天然差别!该游戏使同学们认识到“人与人之间的沟通,往往因为表达不清晰或没有认真倾听,而导致差异。”团辅老师的及时讨论和提问,进一步引发了学生的思考。另外,“自信心”训练活动中的“积极评价”、“优点轰炸”等活动,使学生了解到“给予真诚的赞扬和评价对他人的自信培养是何等重要”,而自信心测验进一步促使学生认识自己并了解拥有自信的意义。“你喜欢的人际沟通与交往方式”活动主题中的“人际特质问卷”则使同学们充分意识到自身的人际交往情况、同学关系,在团辅老师的指导下,协助学生觉察自己喜欢的人际特质,了解他人欣赏的人际特质,进而反省自己与人的互动的人际形态。
    我们相信,通过这一系列的自信心训练、沟通和人际交往活动,会使学生更好的了解自身的心理特质、人际交往模式,并懂得倾听、尊重他人,自信地生活在新城校园里!

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