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咳嗽 咳嗽为呼吸系统疾病的主要症状，是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。咳嗽虽有它有利的一面，但长时间的剧烈咳嗽可能会造成呼吸道出血。所以要正确区分一般性咳嗽和病变性咳嗽，以免延误治病的最好时机。治疗咳嗽时应根据不同症状表现选用不同的方法，其中，茶疗是一种非常有益的方法。 小叮咛 ◎注意天气变化：天气转冷时，不注意增添衣服，寒邪侵入肺部会导致咳嗽。有些抵抗力低的人还会感冒发烧，从而加重病情。 ◎调节空气湿度：干燥的环境会使人体黏膜发干、变脆，血管容易破裂出血，纤毛运动受到限制，痰液不易咯出，导致哮喘或干咳。 ◎饮食宜清淡：辣椒、胡椒等辛辣的食物会引起咳嗽或加重咳嗽症状，因此平时要多吃一些清淡的食物。 ◎保持稳定情绪：情绪激动、紧张、不安、发怒时，也会促使咳嗽发作。 推荐茶材 银耳、鸭梨、干橘皮、天门冬、冰糖、杏仁、百合、桑叶、连翘、桔梗、川贝母等。 银耳茶 茶方：银耳20克，茶叶5克，冰糖适量。 泡法：将银耳洗净加水与适量冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。 饮法：每日1剂。 功效：银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。 橘皮茶 茶方：干橘皮15克(鲜品30克)。 泡法：将橘皮清洗干净，切细丝，放入杯中，冲入沸水，闷泡2分钟。 饮法：代茶饮，每日1～2剂。 功效：理气健脾，燥湿化痰，适用于痰湿咳嗽患者。 雪梨止咳茶 茶方：雪梨500克，蜂蜜适量。 泡法：①将雪梨洗净，去皮、去核，捣碎取汁。 ②将雪梨汁放入盛有适量清水的锅中，以小火熬煮10分钟左右。③晾凉后调入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。 饮法：可代茶频饮，每日数次。 功效：此款茶饮能养阴润燥，可缓解咽痛干痒、肺热等症。 天门冬冰糖茶 茶方：天门冬30克，冰糖适量。 泡法：将天门冬切碎，冰糖捣碎，一同放入杯内，以沸水冲泡5分钟左右。 饮法：代茶饮用，每日1剂。 功效：养阴清热，润燥生津。 百合枇杷茶 茶方：鲜百合、去核枇杷、莲藕各30克，红糖适量。 泡法：将莲藕洗净切片，与百合、枇杷同煎取汁，再调入适量红糖。 饮法：代茶频饮。 功效：具有润燥，止咳的功效。 |
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