11个饮食习气减速瘦身

1、少吃油炸食物；2、生菜色拉不如炒青菜3.调味料重的食物少吃；4、在外饮食尽量以套餐为主；5、多吃蔬菜；6、防止边吃饭时边喝酒；7、大批多餐；8、以白开水为主要饮料；9、不吃零食、家中不放置零食、不要空腹的时分出去购物；10、吃水果也要过度；11、对甜食限量!