|
电视《老年实用保健（一）》第十一讲 经络穴位按摩法（六）讲义
主持人：老年人患高血压病的也不少，今天我们就先介绍一个治疗高血压的穴位，这个穴位是叫“曲池穴”吧？
王世豪：是的。曲池穴对辅助治疗高血压，效果很好。曲池穴的位置：屈肘成90度，肘横纹尽头外5分处,向桡骨方向压下去，有酸胀感的就是。
 按摩曲池穴可用“按揉法”。高血压患者可以按揉曲池穴2分钟左右，以降低血压，辅助治疗高血压。
主持人：按摩曲池穴可以降低血压，那么没有高血压的人能不能用这个穴位呢？会不会也使血压降低呢？
王世豪：按摩曲池穴是激发自身的调节力，使不正常的偏高的血压，降低回复到正常；对于正常的血压，则不会降低。曲池穴还常用于治疗上肢关节痛、偏瘫、咽喉肿痛、发烧、荨麻疹等病症。
下面讲一个关冲穴”。关冲穴的位置在无名指尺侧端〔“尺侧”就是靠近小手指的一侧；靠近大拇指一侧叫“桡侧”〕，距指甲角后缘1分许，用手指甲点压，有痛的感觉处就是。
 关冲穴常用于治疗咽喉肿痛、眩晕、怕冷、痛经等。这个关冲穴对肝、胆具有调节功能，可用于肝、胆病痛的辅助治疗。按摩的方法，可以用手指甲在穴位上切压１分钟左右。
主持人：我们接下去继续介绍穴位。
王世豪：下面介绍“外关穴”。外关穴的位置在腕背横纹正中上2寸，两骨之间。
 以前我们讲过一个“内关穴”，与今天讲的“外关穴”是在同一个水平线上。内关穴在手臂内侧，外关穴在手臂外侧，两个穴位隔臂相对。用两个手指同时对压内关穴与外关穴，会使上肢产生强烈反应，可以用于治疗上肢麻木、上肢关节酸痛。外关穴属手少阳三焦经腧穴。外关穴还常用于治疗偏瘫、落枕、肺炎、腮腺炎等。
下面讲一个“后溪穴”。后溪穴的位置：握拳时，小指掌指关节后方掌横纹尽头处，用拇指端在该处向指骨方向压，有酸胀的地方就是。
 后溪穴可以用于辅助治疗腰痛。方法是：用拇指按揉后溪穴，同时缓缓转动腰部2～3分钟。后溪穴还常用于治疗胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等。
主持人：今天我们还将介绍那些穴位呢？
王世豪：继续介绍一个“少商穴”。少商穴的位置在拇指桡侧，距指甲根约1分许，用手指甲点压有痛感处。
 少商穴属手太阴肺经腧穴。少商穴用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛，效果良好。按摩方法：可以用手指甲在穴位上切压１～２分钟。少商穴还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。
下面再讲一个“神门穴”。神门穴的位置在掌侧，脆腕横纹尺侧端稍上方凹陷处。
 神门穴属手少阴心经腧穴，有安心宁神的功能，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等病症。刺激这个穴位可以用“贴膏法”，一般活血止痛的膏药，如伤湿止痛膏、香桂活血膏等都可以用。如你辅助治疗失眠，可以先把双手神门穴附近皮肤擦干净，把膏药剪成一元硬币大小，贴在双手神门穴上，在晚餐后贴，第二天早上取下。当然，造成失眠的原因很复杂，重要的是要解除失眠的原因。
|
|
|
