【六大类食物帮你防辐射】

【六大类食物帮你防辐射】

 

1.、番茄红素(番茄等红色水果)；

 

2.、维生素E、维生素C(豆类；新鲜水果)；

 

3.、维生素A、β胡萝卜素(动物肝脏；鸡肉、蛋黄)；

 

4.、硒(芝麻；海产品；大蒜)；

 

5.、脂多糖、维生素A原(绿茶、绿豆)；

 

6.、胶原弹性物质(海带、紫菜) 。