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别让肢体语言搞砸你的面试

 木云三君 2013-08-27
 
 一、十种让你失去工作机会的错误肢体语言种让你失去工作机会的失礼行为十种让你失去工作机会的失礼行为十十种让你失去工作机会的失礼行为十种让你失去工作机会的失礼行为种让你失去工作机会的失礼行为
 
 
精心设计的简历、完美无瑕的求职信并对刁钻的面试问题对答如流或许能够令你成为一个强大的求职者——但是在面试当中忘记微笑、瘫坐在椅子上,又或者回避眼神的交流,这些都有可能让你淘汰出局。
以下就是十种让你失去工作机会的错误肢体语言。
 
 
 
握手时脆弱无力
握手之前,请起身,满怀信心地走向考官,边微笑,边进行眼神交流。“确保握手时坚定有力,但是千万不要紧握对方的手,”肢体语言专家兼作家的帕蒂?伍德表示。“握手的秘诀在于掌心的接触。你的手要置于他们手掌下方,然后进行掌心接触。握住人事经理的手指,使用和他或她一样的力度。”但是要记住,适当的握手力度因文化而异。
 
 
入侵个人空间
请尊重考官的个人空间。不要站得太近,当然不要去拥抱他们。
 
 
交叉双臂
那样让你看起来很有戒备或者不舒服。相反,要使用手势。那样让你看起来会更加热情和富有魅力。
 
 
拨弄头发
“这是一个让你看起来十分幼稚的解压暗示,”伍德说。你不希望这种言行的失态分散那位人事经理的注意力吧。
 
 
不良坐姿
坐直。“不协调的肢体语言让你看起来慌张或者不诚实,”伍德说。
 
 
缺乏眼神交流
“当求职者说话的时候转移目光是没有关系的,”伍德说。“当你在说话时转移目光是很正常的,因为你要通过转动眼球来获取大脑中不同的信息。但是当面试官说话的时候,你要集中精力而且时不时的进行眼神交流。”把眼神交流当成是一种联系感情的工具。
 
 
你看上去心不在焉
“有丰富的表情是好事,”伍德说。“它会让你看起来更加可爱。”但是要注意你的脸部表情,在面试期间,不要看你的手表或者手机。
 
 
面无笑容
你们太容易表现出紧张、冷漠或者不友好。试着去微笑,但是要保持自然和含蓄。
 
 
坐立不安

不要去触摸你的脸,玩弄你口袋的零钱或者咬指甲。坐立不安让人无法专心,是焦虑的一种表现。

二、别让肢体语言搞砸你的面试
 
你已经递交了精心设计的简历和完美无瑕的求职信。除此之外,你还对这家公司进行过研究,所以在面对刁钻的面试问题时,你可以对答如流。你或许是最合格的求职者——但是在求职过程中,忘记微笑、瘫坐在椅子上,又或者回避眼神交流,这些都有可能让你淘汰出局。

“一位求职者在与面试经理面谈的第一分钟就会传递出成千上万非语言性的信息,在面试中,这些信息造成的影响要多过于你说过的话。”肢体语言专家、《瞬间:充分利用第一印象、肢体语言和魅力》(Snap: Making the Most of First Impressions, Body Language, and Charisma)作者帕蒂?伍德表示。“我们的肢体语言可以透露出很多关于我们身份以及情绪状态的信息,僵硬的肢体语言通常会向他人传递出我们焦虑或者恐惧的信号。”

伍德认为不要等到你坐到座位上才开始注意你的肢体语言。从这一刻起,请注意你的姿势、面部表情和手势。

作家兼职业专家的丹?伯恩斯(Dan Burns)对此表示赞成,“我设法向人们强调,甚至在你们坐下来开始面试之前你的第一印象已经留在别人的脑海里了。”他说,“这家公司的人事经理会打量你的相貌、你的头发、着装以及你所展现的形象,所有这些都是你在有机会正式面试之前需要准备的。”

如果这位面试官和你打招呼,你要和他/她做一个眼神交流,并与他/她握手,握手力度要恰到好处。当他/她上前迎接你时,请保持适当的距离。放松并保持微笑。“不要僵住不动,”伍德说,“当求职者们开始一个面试的时候,他们通常会觉得紧张以至于他们的身体和脸部都会变得僵硬。”

一旦你已经坐下来,请找一个合适的地方放下你的随身物品。不要将你的公文包或者钱包放在你的腿上或者桌子上。坐直,最好不要触摸你的脸和头发,不要交叉双臂,或者把手藏起来。“不要担心用手势去表达。”伍德表示。打手势表明你热情、善于表达。它有助于激活更多大脑中的信息,并引起声音的变化,她补充说。

力量和信心通常是通过肢体语言传达的,你的压力大小以及你有多么开放、多么诚实也同样是通过肢体语言传达的。“雇主会通过分析你在面试前后和面试期间的肢体语言,来评估你和你在压力下的表现。”伍德说。

“在面试中,你的失态或许会告诉面试经理你是轻率、恐惧还是被动的。”她又说,“如果你学历过低,或者说错了话,面试官都能够原谅,但是你的肢体语言会透露出你是在压力下无法有效工作的一个人,抑或你不自信,他们知道这些是无法改变的。”

因此,你应该如何避免在肢体语言上犯错呢?答案是经常练习,做足准备。

“练习如何进出一间房间、想想在面试中你会把你的公文包放到哪里,计划一下你会如何和面试官打招呼。”伍德说。

为面试做准备往往可以建立自信,伯恩斯说。当你有信心的时候,你在肢体语言上犯的错误也会越来越少。

人事经理在寻找很多可以将求职者们区分开来的方法,伯恩斯说。“那些不好的细微差别,比如僵硬的、缺乏艺术性的肢体语言,会让人事经理更容易做出决定。”

Jacquelyn Smith  福布斯中文网

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